16/90 витаминки

Всем приветик))) в ЭТот круг многие из вас решили добавить творожок либо кефирчик) я не исключение)))
Вообщем завтрак у меня уже прошел это был банан
Обед= будет творожок ( подсолю, добавлю плавленый сырок, так вкуснее и разогрею в микроволновке)
Полдин банан
Ужин изюм плюс орешки

Ах да))) с Отвесом меня -100 за углеводный) знаю маловато, но девочки мои красавицы, я спала сегодня 5 часов) вчера снова была бессоница легла поздно спать, выпила аж две таблетки новопосита. но заснула очень поздно, утром сегодня заставила через 5 часов встать, так что надеюсь вечером лягу как положено. Это я к тому) что если бы я поспала 9 или 10 часов, то отвсило бы больше я уверена в этом) А так я отекшая проснулась) я еще когда сплю у меня рядом стоит кружка с водой. и когда я ночью просыпаюсь я воду хлебаю)) вот таки дела)))

Всем хорошего дня