Итог недели моей.
С 82,9 до 81,1. Немного, но результат есть. И бессонная неделя, и КД. И все равно, чуть в минусе.
Завтрак. (11.00) ленивая овсянка в банке с клубничным джемом и семенами чиа. Цикорий с молоком.
Обед. (14.30). курица и салат из овощей. Кофе.
Ужин. (18.00). Творог, кефир и яблоко.
Итог недели моей. С 82,9 до 81,1. Немного, но результат есть. И бессонная неделя, и КД. И все равно, чуть в минусе. Завтрак. (11.00) ленивая овсянка в банке с клубничным джемом и семенами чиа. Цикорий с молоком. Обед. (14.30). курица и салат из овощей. Кофе. Ужин. (18.00). Творог, кефир и яблоко.
Читать полностью