Снова к вам с вопросом

Девочки, нам авокадо можно? Нашла кучу салатов на сайте http://www.edimdoma.ru/retsepty/20831-salat-s-chernoslivom-avokado-i-orehami. Листайте внизу страницы. Можно подобрать на витаминный день по нашей 90- дневки.

Тэги:  Вопрос

Рейтинг:  +6
Надежда Николаевна
17 января 2016 года 158 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Снова к вам с вопросом
Тэги: Вопрос

Девочки, нам авокадо можно? Нашла кучу салатов на сайте http://www.edimdoma.ru/retsepty/20831-salat-s-chernoslivom-avokado-i-orehami. Листайте внизу страницы. Можно подобрать на витаминный день по нашей 90- дневки. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 января 2016 года
0
Я не приверженец и не знаток 90ти дневки.
Но по составу - авокадо близко к картофелю, потому логично есть в тот день когда можно картфель.

17 января 2016 года
0
вот этот вопрос мне тоже интересен очень люблю авокадо, но ем редко и не знаю можно ли его при 90-ке, если да то в какой день?

18 января 2016 года
0
Экзотический салат

(из книги "90-дневная диета раздельного питания) витаминный день

Продукты: 1 авокадо; 1 банан; сок половины лимона; 1 мандарин; 1 киви.
Нарезанный кусочками авокадо и нарезанный кружочками банан сбрызните лимонным соком. Разрежете пополам дольки мандарина. Мелко нарежьте киви. Все компоненты хорошо перемешайте.. ЗНАЧИТ МОЖНО АВОКАДО

17 января 2016 года
0
Авокадо как таковой относится к фруктам(хоть он и не сладкий) .У нас его продают в отделе фруктов.Вот что о нем написано на просторах интернета:

Авокадо - ценный поставщик энергии и минеральных веществ, на родине фрукта, в Южной Америке, до сих пор существует традиция дарить красиво упакованный плод авокадо на день рождения. Авокадо очень сытный фрукт, так же как и банан, который можно сравнить с медленно расходуемым горючим, что делает его идеальным источником энергии для спортсменов. Авокадо занимает лидирующее место по жирности среди других фруктов (в зависимости от сорта 5-30%), уступая только кокосу, но основную часть составляют легкоусвояемые мононенасыщенные жиры. Из переспелых авокадо добывается ценное масло, которое используется в кулинарии и особенно широко в косметике. В авокадо очень низкое содержание сахара (около 1,5%), что делает его идеальным фруктом для диабетиков. Авокадо богато калием, который необходим нашему организму для генерации и передачи нервных импульсов, нормального функционирования мускульной системы, а также важен для поддержания водного баланса на клеточном уровне. Кроме того, авокадо содержит железо, медь, магний, кальций и фосфор. Не обделена "аллигаторова груша" и витаминами: А, С, Е, Р и группы В. Благодаря преобладанию мононенасыщенных жиров и наличию антиоксидантов (витамины С и Е), авокадо можно рекомендовать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Мононенасыщенные жиры способствуют снижению уровня "плохого" холестерина LDL и повышению уровня "хорошего" HDL. http://islimming.ru/463/avocado/ здесь тоже написано много полезной инфы об этом фрукте.Лично я ем ( и пока худею )

18 января 2016 года
0
В книге рецептов есть с ним салаты в белковый день...) раз в белковый можно, то и в остальные можно, кроме витаминного наверное...)

18 января 2016 года
0
Спасибо. Я хотела в витаминный...

18 января 2016 года
0
Да ну его этот авокадо. Без него полно продуктов


Оставить свой комментарий
B i "