17 января

Вес - 89 кг (-0,1 кг за сутки, -1.9 кг с начала года). Честно говоря ожидала привеса сегодня и поэтому от отвеса, хоть и маленького просто скакала сегодня утром.

Сегодня день без спорта, даже ходьба не состоялась из-за погоды.

Сегодня ела:
1. овсяная каша с изюмом, сыр, четвертинка бутерброда с ветчиной, чай


2. яблоко, апельсин, морковь


3. рыба под овощной шубой, перец сладкий, хлеб


4. салат (помидор, огурец, сладкий перец, оливковое масло), хлеб


5. рыба под овощной шубой (как в 3 приеме пищи)

Вот такой денек получился "лениво-расслабленный)