Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Углеводы+витамины)

Доброе утро девченки!

у меня был вчера углеводный встала на весы и вернулись мои -900 за круг, а после углеводного сегодня на весах еще + 500

я в шоке, вроде ничего не нарушаю( надежда только на то что через неделю кд (, а так конечно печально мотивация пропадает( вернулись мои 62…

Тэги: Углеводный день, Витаминный день

Рейтинг: +7

yulya klimova 90

18 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1563981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Углеводы+витамины)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">Углеводный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3748/">Витаминный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро девченки!  у меня был вчера углеводный встала на весы и вернулись мои -900 за круг, а после углеводного сегодня на весах еще + 500    я в шоке, вроде ничего не нарушаю( надежда только на то что через неделю кд (, а так конечно печально мотивация пропадает( вернулись мои 62…
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1563981/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1563981/
              ]Углеводы+витамины)[/url][/b][/size]
              Доброе утро девченки!  у меня был вчера углеводный встала на весы и вернулись мои -900 за круг, а после углеводного сегодня на весах еще + 500    я в шоке, вроде ничего не нарушаю( надежда только на то что через неделю кд (, а так конечно печально мотивация пропадает( вернулись мои 62… [b][url=https://www.diets.ru/post/1563981/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Комментарии:

Штычок

18 января 2016 года

в углеводный со сладким не переборщила????

у меня бывает когда расслабляюсь в этот день

съем побольше и привес сразу.
А может и в КД дело

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

18 января 2016 года

Может переборщила со спагетти пока еще ж незнаю сколько что варить,а на удин сьела пироженное не очень большое и шоколада плитку и поужинала до 6 и потом тааааак хотела есть( нотерпела думаю как встану завтра на весы и будет мне счастье,а нет))(

Ответить

Штычок

18 января 2016 года

в обед наоборот едим досыта, я ем до отвала

я думала что ты именно с ужином переборщила, а тут у тебя всё норм

думаю дело в КД
насчет крахмала-отвес редко бывает

↑ Ответить

Штычок

18 января 2016 года

yulya klimova 90 пишет:
шоколада плитку

целая шоколадка??? или полоска??

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

18 января 2016 года

Не,не конечно полосочка)))

↑ Ответить

Штычок

18 января 2016 года

↑ Ответить

Надежда Николаевна

18 января 2016 года

Я внимательно прочитала в книге про макароны. Нужно варить 120 гр. сырых, ну и соус. Я теперь научена горьким опытом прошлого углеводного дня

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

18 января 2016 года

120 гр сырых? буду хоть знать )а то я все на глаз)

↑ Ответить

Надежда Николаевна

18 января 2016 года

Да. Сырых. В углеводы сварила 150 гр. и получилось 2 приема макарон. Поэтому я думаю, что 120 гр. сырых макарон вполне достаточно для обеда. Ещё и соус к ним.. У меня сегодня такой обед.

↑ Ответить

Штычок

18 января 2016 года

вообще на 90 дневке в обед едим до насыщения

это чтобы срывов не было.

↑ Ответить

Надежда Николаевна

18 января 2016 года

Леночка, спасибо за поддержку. Прислушалась к вашему совету

Штычок пишет:
в обед едим до насыщения

и помогает мне не сорваться. Я ведь несколько раз начинала 90- дневку и постоянно вечером срывалась.

↑ Ответить

Штычок

18 января 2016 года

вот именно поэтому рекомендуют не считать, а вдруг для вас маловато окажется, как указано

а это чревато именно срывом и жором. А порции со временем сами уменьшатся.

↑ Ответить

Полина Сизикова

18 января 2016 года

Странно, углеводики обычно дают хороший отвес, если не косячить.Водичка наверное задержалась..

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

18 января 2016 года

ну надеюсь воды я выпила много,очень много

↑ Ответить

elena j15

18 января 2016 года

конечно из за кд) я уверена ты просто из за приближающих кд округлилась) у меня так же)

иначе просто не возможно. ведь углеводные дни всегда отвесают прям прям

Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

18 января 2016 года

Ох надеееееюсь на это очень-очень

↑ Ответить

elena j15

18 января 2016 года

да это стро процентов

, зуб даю!!!

поверь мне!!!

↑ Ответить

yulya klimova 90

(автор поста)

18 января 2016 года

Ну ладно

уговорила,пусть будет по твойму

↑ Ответить

elena j15

18 января 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!