У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

18.01.2016

Привет-привет!
Вес 78,5 (-0,1).
Спорт: бодифлекс 25 минут, пилатес 12 минут, планка 1 минута 20 секунд.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.

Завтрак (10:00): пшенка на молоке (150), шоколадный кекс с грушей (70), мясная запеканка с яйцом (100), кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (14:00): рис пропаренный (100), свинина с овощами (200, свинина, капуста, лук, морковь), мандарин (30), чай с молоком.
Ужин (18:00): криспы 4 шт. (40), сыр творожный (50), творог (200), йогурт натуральный (30), кефир. Итого: 320 грамм.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 78

Рейтинг: +11

nastypanterra

18 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1563994/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18.01.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Вес 78,5 (-0,1).<br>Спорт: бодифлекс 25 минут, пилатес 12 минут, планка 1 минута 20 секунд.<br>Уход: кофейный скраб, крем с мумие.<br>Завтрак (10:00): пшенка на молоке (150), шоколадный кекс с грушей (70), мясная запеканка с яйцом (100), кофе со сливками. Итого: 320 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1563994/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1563994/
              ]18.01.2016[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Вес 78,5 (-0,1). Спорт: бодифлекс 25 минут, пилатес 12 минут, планка 1 минута 20 секунд. Уход: кофейный скраб, крем с мумие. Завтрак (10:00): пшенка на молоке (150), шоколадный кекс с грушей (70), мясная запеканка с яйцом (100), кофе со сливками. Итого: 320 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1563994/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

18 января 2016 года

у меня тоже по 100 гр вес снижается

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

18 января 2016 года

Главное, что снижается! У меня вторая половина цикла щас как встанет, а то и плюсанет!

↑ Ответить

Tatka75

18 января 2016 года

Усё будет хорошо...Никаких плюсанёт!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
7 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

18.01.2016

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"