Главная > Дневники > Дневник пользователя lyudmila347

понедельник, снег, Дюкан)))

Добрый день, дамы

Вес после двух белково-овощных дней-55.3. Сегодня чисто белковый. Завтрак-сырнички по Дюкану и чай. Обед-куриный бульон и яйцо. Ужин-тушеная грудка, биобаланс 0%. Чай, вода.
Из спорта помимо ходьбы с препятствиями в виде сугробов на работу-бодифлекс и йога

До выходных осталось два дня. Жду

Мечтаю

и погулять днем по заснеженному лесу. Надеюсь не потает все

Всем отличного дня

Рейтинг: +2

lyudmila347

18 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1564109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">понедельник, снег, Дюкан)))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1564109/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/18/51/2774182_42317-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый день, дамы  Вес после двух белково-овощных дней-55.3. Сегодня чисто белковый. Завтрак-сырнички по Дюкану и чай. Обед-куриный бульон и яйцо. Ужин-тушеная грудка, биобаланс 0%. Чай, вода.<br>Из спорта помимо ходьбы с препятствиями в виде сугробов на работу-бодифлекс и йога<br>До выходных осталось два дня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1564109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1564109/
              ]понедельник, снег, Дюкан)))[/url][/b][/size]
              Добрый день, дамы  Вес после двух белково-овощных дней-55.3. Сегодня чисто белковый. Завтрак-сырнички по Дюкану и чай. Обед-куриный бульон и яйцо. Ужин-тушеная грудка, биобаланс 0%. Чай, вода. Из спорта помимо ходьбы с препятствиями в виде сугробов на работу-бодифлекс и йога До выходных осталось два дня. Жду  Мечтаю  и погулять днем по заснеженному лесу. Надеюсь не потает все... [b][url=https://www.diets.ru/post/1564109/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lyudmila347:

утра всем доброго, а я все еще Дюканюсь)
крещенские морозы??? ха...только не у нас)))
• понедельник, снег, Дюкан)))
зимушка-зима, дюканюсь)
фото весов не очень как-то))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Комментарии:

plnn

18 января 2016 года

Добрый день! А Вы давно на Дюкане? Я вот четвертый день

Ответить

lyudmila347

(автор поста)

18 января 2016 года

Похудела на Дюкане где-то за пол года,потом последние два кг добивала еще где-то месяцев шесть

Правда сначала закрепилась. Ушла на лайт версию,но вот сейчас (после праздников) решила заново на основной версии скинуть набранное( 3-4 кг).
Удачи,диета отличная(если здоровье позволяет)

Ответить

plnn

18 января 2016 года

Мечтаю о таком весе.....

Я завтра начинаю добавлять овощи......Я себе план поставила- 3 месяца....

↑ Ответить

lyudmila347

(автор поста)

18 января 2016 года

Тут главное не нарушать и все получится

и не пугаться,если вдруг плюс неожиданный появляется. Лучше даже измерять об*емы свои, чем вес

нервишки крепче

Ответить

plnn

18 января 2016 года

это точно....

↑ Ответить

MamaZlaty07

21 января 2016 года

а сколько ты всего на нем сбросила?

Ответить

lyudmila347

(автор поста)

21 января 2016 года

С 69 кг до 50.5 Правда за декабрь праздничный разожралась до 56...так что сейчас опять к нему вернулась...к весне надо скинуть хотя бы до 52..

Ответить

MamaZlaty07

21 января 2016 года

и за какое время?почти 20 кг ушло

↑ Ответить

lyudmila347

(автор поста)

21 января 2016 года

Долго..С сентября 2014. Первые 10 кг месяцев за шесть ушли. А потом все медленнее и медленнее. Ну а сейчас,из за того,что уж очень много себя позволяла целый месяц, набранный вес встал. Ну ничего, я его сдвину

Ответить

MamaZlaty07

21 января 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.