понедельник, снег, Дюкан)))

понедельник, снег, Дюкан))) Добрый день, дамы Вес после двух белково-овощных дней-55.3. Сегодня чисто белковый. Завтрак-сырнички по Дюкану и чай. Обед-куриный бульон и яйцо. Ужин-тушеная грудка, биобаланс 0%. Чай, вода.
Из спорта помимо ходьбы с препятствиями в виде сугробов на работу-бодифлекс и йога
До выходных осталось два дня. Жду Мечтаю и погулять днем по заснеженному лесу. Надеюсь не потает все
Всем отличного дня
Рейтинг:  +2
lyudmila347
18 января 2016 года 56 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru понедельник, снег, Дюкан)))
  Добрый день, дамы Вес после двух белково-овощных дней-55.3. Сегодня чисто белковый. Завтрак-сырнички по Дюкану и чай. Обед-куриный бульон и яйцо. Ужин-тушеная грудка, биобаланс 0%. Чай, вода.
Из спорта помимо ходьбы с препятствиями в виде сугробов на работу-бодифлекс и йога
До выходных осталось два дня. Жду Мечтаю и погулять днем по заснеженному лесу. Надеюсь не потает все... Читать полностью
 


Дневник lyudmila347:



Комментарии:

18 января 2016 года
+1
Добрый день! А Вы давно на Дюкане? Я вот четвертый день

18 января 2016 года
+1
Похудела на Дюкане где-то за пол года,потом последние два кг добивала еще где-то месяцев шесть Правда сначала закрепилась. Ушла на лайт версию,но вот сейчас (после праздников) решила заново на основной версии скинуть набранное( 3-4 кг).
Удачи,диета отличная(если здоровье позволяет)

18 января 2016 года
+1
Мечтаю о таком весе..... Я завтра начинаю добавлять овощи......Я себе план поставила- 3 месяца....

18 января 2016 года
+1
Тут главное не нарушать и все получится и не пугаться,если вдруг плюс неожиданный появляется. Лучше даже измерять об*емы свои, чем вес нервишки крепче

18 января 2016 года
+1
это точно....

21 января 2016 года
0
а сколько ты всего на нем сбросила?

21 января 2016 года
0
С 69 кг до 50.5 Правда за декабрь праздничный разожралась до 56...так что сейчас опять к нему вернулась...к весне надо скинуть хотя бы до 52..

21 января 2016 года
0
и за какое время?почти 20 кг ушло

21 января 2016 года
0
Долго..С сентября 2014. Первые 10 кг месяцев за шесть ушли. А потом все медленнее и медленнее. Ну а сейчас,из за того,что уж очень много себя позволяла целый месяц, набранный вес встал. Ну ничего, я его сдвину

21 января 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "