День 7. Углеводный

Привет, девоньки! Спасибо вам за советы, терпение и поддержку.
За вчерашние белки - 100 гр.
Сегодня вкусненький, углеводы. Люблю, грешница, макароны и выпечку.

Завтрак: 2 мандарина и черный кофе



Обед: Макароны с овощным соусом. Прозевала и немного подгорели овощи. Некрасиво, но зато вкусно.



И на ужин пирог "Римский" (типа пироженки), полоска шоколада и чай.


По калориям для углеводного дня немного и вполне прилично.

Полина, в обед решила вписать все составляющие блюда, т.к. всё съела.




Завтра - витаминный. Накупила сухофруктов, орехов, фруктов и овощей.