Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Марафон 20-день 1!!!)))

Всем привет

Рейтинг: +10

Vikkii

18 января 2016 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1564269/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон 20-день 1!!!)))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1564269/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/18/43/2774618_17010-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1564269/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1564269/
              ]Марафон 20-день 1!!!)))[/url][/b][/size]
              Всем привет [b][url=https://www.diets.ru/post/1564269/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Марафон 20-день 2,3!!!)))
Недельный отчет №9 с фото до и после ( 83 день похудения)
• Марафон 20-день 1!!!)))
Марафон 19-день 6,7!)))
Добрый день!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Комментарии:

Северянка18

18 января 2016 года

может и не надо стремиться к идеалу, а просто идти к самой себе

Ответить

Vikkii

(автор поста)

18 января 2016 года

У каждого своё представление об идеале)))Это я о собственном теле))

↑ Ответить

I-P-G

18 января 2016 года

В стремлении к своему идеалу питание сегодня такое

За неделю ушло 800 новогодних грамм, талия уменьшилась на 1.5 см.

Ответить

Vikkii

(автор поста)

18 января 2016 года

ЭТО ОТЛИЧНО!!!

↑ Ответить

I-P-G

18 января 2016 года

Стараюсь, но что-то медленно, мне кажется

↑ Ответить

Pampushka1962

19 января 2016 года

медленно,но верно!!!Цель уже не за горами! Успехов!!!

↑ Ответить

I-P-G

19 января 2016 года

Pampushka1962 пишет:
!Цель уже не за горами! Успехов!!!

Спасибо!!! Надеюсь к лету верну свой прошлогодний вес!

↑ Ответить

Анастасия А

18 января 2016 года

отличный результат, особенно "талия уменьшилась на 1.5 см". У меня всю неделю +/- 200гр туда сюда гоняются,вот они мои конфетки

↑ Ответить

I-P-G

18 января 2016 года

Спасибо, но талия, увы, хоть и уменьшилась, но не до предновогодних размеров

. Никак не верну то, что но НГ было. Жрать легче, чем сбрасывать

Анастасия А пишет:
мои конфетки

да, конфетки - зло, но сегодня одну позволила

↑ Ответить

Анастасия А

18 января 2016 года

У меня сегодня разгруз получился по ккал, но конфетку одну слопала таки

я жеж не люблю сладкое, и конфеты мало какие ем, а тут уже неделю трескаю сладости

↑ Ответить

I-P-G

19 января 2016 года

Анастасия А пишет:
конфеты мало какие ем,

я тоже не сластена, все подряд конфеты не ем, но тут,наверное, запретный плод особенно сладок

Анастасия А пишет:
уже неделю трескаю сладости

я во время беременностей очень много сладкого ела

↑ Ответить

Анастасия А

19 января 2016 года

запретный плод особенно сладок

вот это скорее всего

Я печень не ем вообще, никакую и ни в каком виде. А тут на Рождество пошли в гости к родителям и там я практически в одно лицо навернула салатник салата с печенью ( ну и с майонезом он был) и так вкусно было...ммм

↑ Ответить

Анастасья83

18 января 2016 года

Ну вот, сегодня зажор получился...буду исправляться.

Ответить

I-P-G

19 января 2016 года

Анастасья83 пишет:
буду исправляться.

↑ Ответить

Pampushka1962

19 января 2016 года

Ну вот что у меня-в коридор я легко вместилась,а вот с БЖУ что то ни чего не вышло.Углеводов много,но они сложные и жиров многовато как то вышло,а мне то их не нужно

Ну а что вы скажите?

Ответить

I-P-G

19 января 2016 года

Pampushka1962 пишет:
жиров многовато как то вышло,а мне то их не нужно

в сосисках, майонезе и семечках много жира

. Если это исключить, или уменьшить, то и хорошо будет. Но семечки такая вещь (по себе знаю

), что если в рот попало, не отвяжешься

Белков бы я еще добавила...

↑ Ответить

Pampushka1962

19 января 2016 года

Спасибочки,учту на будущее.Вообще я поняла -прежде чем сесть кушать нужно подсчитать все

↑ Ответить

I-P-G

19 января 2016 года

Pampushka1962 пишет:
прежде чем сесть кушать нужно подсчитать все

иногда так и делаю. Вот сейчас подсчитала, сколько уже съедено

, а до сна еще долго...

вот думаю, чтобы и сколько на ужин съесть, чтобы и с голоду не умереть и из рамок не выйти

↑ Ответить

Pampushka1962

19 января 2016 года

А я опять попала на застолье и налопала лишних 1500 калорий и это еще не вечер...завтра опять на разгрузку и побольше спорта
А тебе приготовь салат вегетарианское оливье или щетку там мало калорий я и сама сейчас думаю чтобы такого поесть чтоб не более 40-50калорий
вот салатики http://www.calorizator.ru/recipes/16561
http://www.calorizator.ru/recipes/58429

↑ Ответить

I-P-G

19 января 2016 года

Pampushka1962 пишет:
щетку

щетка сегодня днем была.
Съела в итоге капусту тушеную и треску запеченную в духовке

↑ Ответить

Pampushka1962

20 января 2016 года

Я не проголодалась, как ни странно,но все же приготовила салат с редисом,вареную тыкву и забрала их с собой на работу

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.