Яйца - 2 шт.
Сахар - 40 гр ( мне этого достаточно по вкусу, но муж хочет больше сахара)
Рецептура:
Белки отделяем от желтков и взбиваем до густой белой пены (секрет-положите в белки щепоть соли и у вас будут супер пики всегда). Отдельно взбиваем желтки с сахаром до бела, добавляем 400 гр творога, баночку йогурта, крахмал и взбиваем. Берем белки и аккуратно в ручную лопаткой вводим в творожную смесь. Напоминаю я не использую масло и пергамент у меня формы с антипригарным покрытием. В вашем случае советую взять примерно 5-8 гр. сл.масла и размазываем по форме. Выкладываем тесто в форму, выпекаем 40-50 минут на 180 гр. Запеканка прекрасно запекается и получает красивый цвет. Предупреждаю как только вы вытащите запеканку из духовки она не много осядет (совет -после приготовления выключите духовку и пусть она еще 5 минут постоит в духовке) Открывать во время приготовления духовку нельзя!
В рецептуру:
Я добавляю вяленую вишню, любые сухофрукты будут вкусны! Приятного аппетита!
калорийность на 100 гр - 161 ккал. Ингредиенты: Творог обезжиренный 400 гр Йогурт Активия черника-170 гр Крахмал - 40 гр или манка Яйца - 2 шт. Сахар - 40 гр ( мне этого достаточно по вкусу, но муж хочет больше сахара) Рецептура: Белки отделяем от желтков и взбиваем до густой белой пены (секрет-положите в белки щепоть соли и у вас будут супер пики всегда)...
Читать полностью
вот в это то и суть
калорийность рассчитана на 100 грамм - сиротскую порцию А та что аппетит удовлетворит уже будем под 500 калорий И обезжиренный творог и небольшое количество сахара уже не спасет
Нет в жизни счастья, короче .....
калорийность рассчитана на 100 грамм - сиротскую порцию А та что аппетит удовлетворит уже будем под 500 калорий И обезжиренный творог и небольшое количество сахара уже не спасет
Нет в жизни счастья, короче .....
я тоже над этим работаю - умерять порцайки
да интересно по размеру какая получается
а рецепт заманчивый
Уваривается нехило..
Считала, знаю..