 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
18 января 2016 года | 118 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Я всегда думала, что после зарядки нельзя кушать 2 часа (так говорят тренеры). Но сегодня уже другой тренер мне сказала что нужно после тренировки через 30 мин скушать белковую пищу для восстановления мышц. Вот у меня и делема произошла... Как правильно поступить подскажите. Спасибо! Читать полностью |
Дневник Кузенька 91:
|
|
|
сулима
18 января 2016 года
0
Тренер прав , после тренировки мышцам нужен белок ( рыба, курица), а лучший вариант фитбалансс
Ответить
|
|
Naxema
18 января 2016 года
0
Кушайте, но немного и правильно. Лучше белок, но и об углеводах не забывайте, только не о сладостях.
Ответить
|
|
musya_knd
18 января 2016 года
0
Не есть 2 часа после трени уже лет 15, как не говорят. Почитайте про углеводное окно
Ответить
|
|
caravella2785
19 января 2016 года
0
Если заботитесь о качестве своих мышц, то нужен чистый белок после тренировки...если целью ставите только похудение, то не кушайте
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
