на данный момент мы имеем невостребованными

265 плечи и
8 глаза


начало в комментариях здесь

https://www.diets.ru/post/1564122/


Тэги:  упражнения

Рейтинг:  +3
whiteappleblossom
19 января 2016 года 199 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru на данный момент мы имеем невостребованными
265 плечи и
8 глаза
начало в комментариях здесь
https://www.diets.ru/post/1564122/
Читать полностью
 


Дневник группы "ПOCMOTPИ HA MEHЯ ДEЛAЙ KAK Я":



Комментарии:

19 января 2016 года
0
Доброе утро
Мой остаток на утро : 25 плечей,30 сек планки.
Итак беру одни глаза и еще 25 плечей.
Пошла планку делать

Пы.Сы. С НОВОСЕЛЬЕМ НАС!!!

19 января 2016 года
0
Доброе.. планку забираю .попробую.ее лучше в кроссовках делать? про плечи не поняла. надо вечером видео посмотреть..10 возьму для ознакомления.

19 января 2016 года
0
240 упр. от остеохандроза (поднимание плечей)
и 6 видеоупр. С Евгенией Б.

19 января 2016 года
0

150 шт.
Беру 50.
Кому еще надо?

19 января 2016 года
0
возьму десять

19 января 2016 года
0
Спасибо)
Осталось 90.

19 января 2016 года
0
сделала глаза,мошки перед глазами

19 января 2016 года
0
да ты огурец! У меня пятна были, когда я за комп села.

19 января 2016 года
0
А де фсе?
А то у меня еще 20 плечей и на мне весит 90 приседов!

19 января 2016 года
0
20 приседов беру. И плечи.

19 января 2016 года
0
Ок) возьму еще одни глаза!

19 января 2016 года
0
5 глаз
70 приседов
240 плечей?

19 января 2016 года
0
Беру 10 плечей и 10 приседов !

19 января 2016 года
0

19 января 2016 года
0
приседов беру 30

19 января 2016 года
0
Спасибо
Приседов осталось 30

19 января 2016 года
0
беру еще 30 приседов - надо вареники отрабатывать

19 января 2016 года
0
девы, чЕ молчим? еще чАго делать будем?

20 января 2016 года
0
ноги болят. вчера только 20 приседов сделала.

19 января 2016 года
0
я пока делать ничего не могу....варю борщ, у меня в четверг у гильдии сходка на пошив чего там у нас залежалось и СУП.
Т.е. разный. Я обещала борщ.

19 января 2016 года
0
Там кто-то,что-то на утро хотел замутить?

21 января 2016 года
0
Привет всем! Так хорошо мы начали и тишина,все заняты у меня до обеда свободное время.
Беру 10 плечей и глаза сделаю.

Предлогаю 100 прыжков,руки-ноги в стороны.
50 упражнений "кошка"

беру 20 прыжков и 10 кошки.

Свободно 80 прыжков
40 "кошки"

21 января 2016 года
0
привет. 20 кошки .20 прыжков. и 20 приседов что позавчера были. добавлю гантельки 2 кг 3*15 перед собой. и на сегодня хватит. если только кегеля пока на работе осилю

21 января 2016 года
0

21 января 2016 года
0
беру кошку 20 штук пока, далее посмотрим

21 января 2016 года
0
Предлагаю боковую планку
делать нужно зеркально наобе стороны по очереди

21 января 2016 года
0
чет фото выложить не получается

21 января 2016 года
0
Упражнение боковая планка
есть 10 минут на каждую сторону


21 января 2016 года
0
сделала по 1 минуте идет тяжело с моей большой попой, девочки помогайте

21 января 2016 года
0
упражнение боковая планка осталось 8 минут

21 января 2016 года
0
я еще ту планку не сделала...пока хвосты подтянуть надо. Сегодня весь день вне дома, вот только зашла.

21 января 2016 года
0
Я возьму минуту,постараюсь сделать.

21 января 2016 года
0
ой , спасибо, вы меня выручаете


Оставить свой комментарий
B i "