Всем привет!
За вчерашние витаминки -600 гр. Вроде бы хорошо, но день, не смотря на насыщенное меню был голодноватый. Вечером есть хотелось, аж жуть, но я удержалась и глушила только зеленый чай. В итоге сегодня проснулась от голода в 3-30 и никак не могла заснуть, так и пришлось встать в пятом часу.
Сегодня у меня белок и сплошное смешение белков(не бросайте в меня тапки, знаю, что нельзя
), т.к. получается доедалкин день. Муж не доел консерв. сайру и мне пришлось сделать салат(яйцо+пекин.капуста+помидор+зел.лук+оливки+укроп+немного подс.масла). Все салаты с сайрой либо с яйцом, либо с рисом - другого рецепта не нашла. Еще от бульона осталась одна ложка курицы (не выбрасывать же
). Вот и сделала типа запеканки:курица+болгарский перец+зел.лук+1 сырое яйцо.
По калориям не особо превысила, но отвесов завтра не жду, а если сегодня не поем досыта, то может случится срыв. Вот как-то так.
Всем хорошего настроения и отличных отвесов!
Жирная она, капец...