Льняная мука

На льняной муке я уже третью неделю, осталось мне 6 дней. Эффект появился только сейчас, спустя две недели после начала по этому и пишу.

Читала я про нее много всего разного, для себя сделала вывод такой: употреблять лучше льняные семечки купленные в аптеке и размолотые в блендере или кофемолке (так вы знаете что в них никаких добавок, вы видите начальный продукт). Я заменила завтрак на лен и стакан воды с ряженкой, везде пишут что надо делать кашицу, но я наливаю теплую воду в стакан и запиваю ею несколько чайных ложек размолотого семени льна, потом маленькую кружечку ряженки. Пишут что через полчаса можно покушать, мне достаточно и следующий прием пищи у меня в обед, ну в перекус я пью чай, обед полноценный нормальный, и на ужин придя с работы ужинаю тем же чем завтракала.

ЛЕН НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ЛЮДЯМ СТРАДАЮЩИМ КАМНЯМИ В ПОЧКАХ И ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ.

Эффект который у меня появился через 2 недели:

1. похудела, но незначительно, буквально килограмма 2 (при условии что ела все подряд не ограничивала свой рацион),

2. кожа на лице перестала быть жирной, даже я бы сказала стала суховатой, но что для меня очень важно она приобрела здоровый цвет, и стали заживать высыпания, не смотря на возраст чуть если простыну по женски сразу на лице все видно, появляются прыщички и долго не проходят прям вот красные пятна, а на морозе вообще синие,

3. я начала есть ВСЕ, до этого 2 недели назад месяц мучалась, даже воду пить не могла болел желудок, не знаю что было, но помогала только сода, немножко соды и воды, теперь этого нет .

Вот как то так.