Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

10/90 Крахмал

Всем приветик!
За вчерашний день ничего не ушло, хорошо хоть и не прибавило. Мое смешение белка не пошло мне на пользу, я с голодухи столько навертела салата, что не смогла его съесть, так и пришлось выбросить и до ночи была такая тяжесть в желудке.
Сегодня у меня рисовый день:
З. бананы + кофе б/с

О. кокосовый рис+домашнее лечо+картофельный отвар+домашние сухарики

У. 1/2 обеда без отвара и сухарей
Всем отличного денька и отвесиков!

Рейтинг: +10

Рита2801

20 января 2016 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1565189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10/90 Крахмал</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик!<br>За вчерашний день ничего не ушло, хорошо хоть и не прибавило. Мое смешение белка не пошло мне на пользу, я с голодухи столько навертела салата, что не смогла его съесть, так и пришлось выбросить и до ночи была такая тяжесть в желудке.<br>Сегодня у меня рисовый день:<br>З. бананы + кофе б/с<br>О...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1565189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1565189/
              ]10/90 Крахмал[/url][/b][/size]
              Всем приветик! За вчерашний день ничего не ушло, хорошо хоть и не прибавило. Мое смешение белка не пошло мне на пользу, я с голодухи столько навертела салата, что не смогла его съесть, так и пришлось выбросить и до ночи была такая тяжесть в желудке. Сегодня у меня рисовый день: З. бананы + кофе б/с О. кокосовый рис+домашнее лечо+картофельный отвар+домашние сухарики У... [b][url=https://www.diets.ru/post/1565189/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Комментарии:

Юлия_87

20 января 2016 года

Сегодня села на эту диету, завтра крахмальный день, планирую меню, очень кстати попался ваш отчет за день. В диете указано, что можно овощи... не думала, что овощи в виде лечо подойдут)) там же соль, сахар, масло...

Ответить

mamochka1981

20 января 2016 года

домашние заготовки( и не только можно) , в разумных количествах конечно

↑ Ответить

elena j15

20 января 2016 года

коненчо можно кушать) у нас соль можно кушать) в этой диете я даже сахар ем) и все отвешивает) а кто без сахара так вообще

↑ Ответить

Юлия_87

20 января 2016 года

Я новичок... еще не разобралась что можно что нет

потихоньку читаю, делаю заметки для себя, ищу в интернете что можно приготовить. Вот и ваши записи мне дали информацию по питанию

Спасибо!

↑ Ответить

elena j15

20 января 2016 года

всегда пожалуйста))) всегда поможем) ты только пиши и спрашивай

↑ Ответить

Юлия_87

20 января 2016 года

Спасибо!)

↑ Ответить

elena j15

20 января 2016 года

Рита2801 пишет:
кокосовый рис+

ух ты ) я такого не ела ни разу

и правильно говорите хорошо хоть не привесило за вчерашний это тоже хорошо

Ответить

mamochka1981

20 января 2016 года

какое вкусное меню

Ответить

Рита2801

(автор поста)

20 января 2016 года

Я думаю, что домашние заготовки можно употреблять, специально их делала, у меня еще кабачковая икра припасена. Мой желудок, видимо потихоньку адаптируется к диете, т.е. уменьшается, потому как я сегодня лечо только половину баночки осилила за 2 приема и отвар выпила через 2 часа после обеда(в обед не влезло). А кокосовый рис я подсмотрела по телевизору в какой-то кулинарной передаче. На порцию риса я взяла кокосовое молоко пополам с водой, добавила соевый соус, лемонграс, листья лайма и немного сока лайма. Можно добавить еще имбирь, но я забыла. В общем все как на тайский кокосовый суп. Я все варила в мультиварке. Получилось вкусненько.

Ответить

mamochka1981

20 января 2016 года

у нас очень сложно найти лемонграсс, да и листья лайма

↑ Ответить

elena j15

20 января 2016 года

ну вы и поварихи девочки))) я просто диву дивлюсь) какие вы умнички))) я даже не знаю что такое лемонграс)) пойду загуглю чтоли) ато вообще каменный век я

умничка))) все вкусно верю) и так видно)))

↑ Ответить

mixal ozeri

21 января 2016 года

Не только ты я тоже не знаю

я не посмотрела оказывается знаю так что не все ещё потеряно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.