 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Готовимся к началу методики. Я купила уже себе отруби, У меня ОГО называются 
, я буду брать ряженку из кисломолочного 
и кедровые орешки 
| Рейтинг: +4 |
|
20 января 2016 года | 147 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Готовимся к началу методики. Я купила уже себе отруби, У меня ОГО называются , я буду брать ряженку из кисломолочного и кедровые орешки , все мы помним советы доктора по поводу кедровых орешков, что покупаем исключительно в упаковке, потому что в развес на воздухе они окисляются и можно нанести такими орешками большой вред здоровью! Не забываем про воду... Читать полностью |
Дневник Мирослава Ярославовна:
|
|
|
NENSI_1983
20 января 2016 года
0
А что за такая вкусная методика?
Ответить
|
|
Мирослава Ярославовна
21 января 2016 года
0
Это методика доктора Ковалькова.
↑
Ответить
|
|
Angelochka
20 января 2016 года
0
Что за методика-то?
Ответить
|
|
ReGiNkAA
20 января 2016 года
0
 повторяться не буду....ну?
Ответить
|
|
Пелагея карт
20 января 2016 года
0
Девочки,вы на диете Ковалькова? Что то на его методику очень похоже!
Ответить
|
|
|
Мирослава Ярославовна
21 января 2016 года
0
Это она и есть.
↑
Ответить
|
|
MarinaTsareva
20 января 2016 года
0
наверное это тайна.... Или мы не девочки..... Или не те.....
Ответить
|
|
|
Пелагея карт
20 января 2016 года
0
Вообще,это у Ковалькова подготовительный период 14 дней-отруби,орехи кедровые и кефир,а в течении дня яблоки и отруби и салаты по моему с отрубями, бобовые и сложные углеводы(крупы грубые). У него 4 этапа похудения. Почитайте,у него по моему 2 книги.
↑
Ответить
|
|
Вихрь
20 января 2016 года
0
Скажите, а это именно кедровых касается?
Ответить
|
|
|
Пелагея карт
21 января 2016 года
0
Кедровые орехи содержат очень много жира. А вообще это лучше делать для всех орехов, так как они все содержат жир. Малышева даже советовала хранить их в морозилке,что бы меньше орехи(все) окислялись.
↑
Ответить
|
|
|
Мирослава Ярославовна
21 января 2016 года
0
Доктор писал именно про кедровые, про остальные я читала, что лучше покупать не лущеные, а кедровые у нас например в Саранске не продают в шишках, а фисташки, фундук, грецкие, арахис, бразильский можно купить в скорлупе, попадались мне грецкие с прогорклостью.
↑
Ответить
|
|
|
Мирослава Ярославовна
21 января 2016 года
0
По методике описанной в книге утром нужно кушать отруби+кисломолочный продукт+горсть кедровых орешков которая умещается в сжатом кулаке, именно кедровые потому что они содержат много витаминов и микроэлементов, в течении дня яблоки или грейпфрут, вечером салат из овощей с оливковым маслом и парой ложек творога, перед сном два яичных белка. Первый этап длится у всех по разному от 2 до 3 недель, до того момента как ушли 5 килограмм.
Ответить
|
|
|
ReGiNkAA
21 января 2016 года
0
дороговаты нынче орешки....(
↑
Ответить
|
|
|
NENSI_1983
21 января 2016 года
+1
Мм м-да согласна!
↑
Ответить
|
|
|
Мирослава Ярославовна
21 января 2016 года
0
Я согласна, но исходя из того что они полезные и оооочень вкусные, а рацион на методике скудный, тем более, что я до нужных 5 кг на первом этапе находилась 3 недели, они скрашивали мою участь, я покупала, там получается то меньше столовой ложка в день =)
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
21 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
