Готовимся к началу методики. Я купила уже себе отруби, У меня ОГО называются
, я буду брать ряженку из кисломолочного
и кедровые орешки
, все мы помним советы доктора по поводу кедровых орешков, что покупаем исключительно в упаковке, потому что в развес на воздухе они окисляются и можно нанести такими орешками большой вред здоровью! Не забываем про воду.
Книгу тоже почитать бы тому кто не читал. Морально готовимся, фиксируемся на фото, записываем свои размеры и объемы. Можно на неделе побаловать себя чем то очень любимым и вкусным, но без фанатизма, уже сейчас можно исключить продукты которые находятся под запретом: САХАР, КАРТОФЕЛЬ, МУЧНЫЕ изделия, РИС.
Хочу попробовать L-carnitin, по случаю приобрету.
Мы на низком старте девочки!