Диета Хейли Помрой I-2-1

Диета Хейли Помрой I-2-1 Опять день в бегах и встречах, в работе, да еще с гастрономическим искушением в конце: ходили с подругой-полькой в джазовый ресторанчик, и мои муж с подругой такую вкусноту лопали, запивая розовым вином... Но у меня тоже вкуснота была.

Диетический план был совсем простой: все три приема пищи и перекусы - белки и овощи некрахмальные.

Завтрак - салат и белки от двух яиц, кофе без кофеина.
Обед - подружка накормила форелью на пару и вкуснейшим свежим салатом без масла.
Ужин - салат-микс с ломтиками говяжьей вырезки на гриле, без заправки и масла, а луковые чипсы, которые видны на снимке, пошли в пользу мужа ; ну еще мы заказали на троих креветки с лимоном и лаймом на гриле - по шпажке,

Смотрите, наслаждайтесь...




Джаз тоже был хорош, а главное - столик для нас чудом освободился, после того, как мы полтора дня провели в листе ожидания.

После ужина прогулялись. И сфотографировались. Я - слева .



А на перекусы брала в сумочку вяленую куриную грудку в китайской капусте.




Еще одна девушка, которая не видела меня неделю, сказала, что у меня с лица "ушла желтизна" и цвет лица стал сияюще розовым (она гример по профессии, взгляд у нее наметан). И спросила, как это получилось. Рассказала .

Придумала отмазку . Когда просто говоришь о диете, воспринимают как блажь. А вот если сказать, что тебя на эту диету посадил эндокринолог для нормализации гормонального фона... Идет на ура, все в восторге, записывают рецепт! И никаких тортиков и прочей запрещенки уже не предлагают.

Хорошего вам стройнения и прочего!
Рейтинг:  +21
olik-levik
21 января 2016 года 2 269 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета Хейли Помрой I-2-1
  Опять день в бегах и встречах, в работе, да еще с гастрономическим искушением в конце: ходили с подругой-полькой в джазовый ресторанчик, и мои муж с подругой такую вкусноту лопали, запивая розовым вином... Но у меня тоже вкуснота была.
Диетический план был совсем простой: все три приема пищи и перекусы - белки и овощи некрахмальные.
Завтрак - салат и белки от двух яиц, кофе без кофеина... Читать полностью
 


Дневник olik-levik:



Комментарии:

21 января 2016 года
+3
Хвалю за выдержку! Умничка!))

21 января 2016 года
+2
вот-вот и я говорю. что всегда можно придумать нечто такое для объяснения,
что сразу все отвяжутся

21 января 2016 года
+2
Олечка..раз цвет лица изменился, что в глаза бросается..то ты на правельейшем пути

21 января 2016 года
+2
Да, мне нравится определенно. Думаю, что 10 кг мне не потерять за 28 дней, но оздоровление - тоже прекрасный результат
И, кстати, муж говорит, что визуально я уменьшаюсь. Брюки подтверждают

21 января 2016 года
+2
оздоровление -наиглавнейший.
уменьшение в объёмах не все заметят. а раз уже окружающие видят изменения

21 января 2016 года
-2
Сколько уж у вас было попыток- и американские горки,которые уж и вытерпеть не возможно.И тёплый взгляд мужа на все это, а воз и ныне там. Ну ,может ,на сей раз ощутимый результат будет?

21 января 2016 года
+1
Добрая Вы! а сколько у меня было тяжелых стрессов, сколько мешающих худеть причин, при которых смотришь на лист салата, а вес прибавляется? Грубо говоря, благодаря всему, что я делаю, вес более-менее стоит на месте.
А на примере дочки видела: как только "психотравмирующая ситуация", за несколько лет нагнавшая кучу лишних килограммов ушла, она без каких бы то ни было усилий со своей стороны, без диет и упражнений за месяц сменила 52 размер на 46. Просто не нужна была больше организму "подушка безопасности".
Кстати, американские горки "вытерпеть" можно очень легко, если пораскинуть мозгами и готовить себе вкусную еду, много вкусной еды, а не давиться кусочком куриной грудки весь день.
Хорошего Вам дня и успеха во всех начинаниях!

21 января 2016 года
+1
Очень достойный ответ культурного, воспитанного человека! Вы молодец и все у Вас получится. Ваши фотографии можно в рамку вставлять и на стенку в столовую вешать!

21 января 2016 года
+1
Спасибо, Лёля! (кстати, меня тоже так иногда зовут - понятно, что мы понимаем друг друга) И я понимаю, что мои фотографии могут кого-то жутко раздражать, но а) мне нужно, чтобы глаз радовался, когда я сижу на диете, б) это пример того, что можно "красиво жить" и когда теряешь вес.
Еще раз спасибо! Улетучиваюсь на работу в хорошем настроении!

21 января 2016 года
+1
Удачного дня!!!

21 января 2016 года
+1
olik-levik пишет:
с лица "ушла желтизна"
Это круто!!!
Я на себя пока смотреть не могу нормально! Кожа выровнялась, но еще не такая как хочу (отказалась от жареного, сладкое сократила до немогу!)
olik-levik пишет:
А вот если сказать, что тебя на эту диету посадил эндокринолог
Да-да, это срабатывает!

21 января 2016 года
+1
Ты умничка!!!

22 января 2016 года
0
Ольга, продолжай начатое, дорогая.
Очень красивая фотография на фоне Кремля
olik-levik пишет:
вкуснейшим свежим салатом без масла.
Что в составе можно узнать?

22 января 2016 года
+1
Сырая цветная капуста, тертая морковь, сладкий красный перец, огурец, помидор

22 января 2016 года
+1
olik-levik пишет:
Сырая цветная капуста
Оль, какая она на вкус?

22 января 2016 года
+1
На мой вкус - вкусная, капустная))) не знаю, как описать...


Оставить свой комментарий
B i "