Это самое трудное мое похудение(((

Совсем беда! 13-й день на диете, как ушло в первые 3 дня 2кг (вода вышла) так за 10 дней всего 1 кг! Соблюдаю БЖУ, калорий ем мало(меньше чем мне позволено), но это не специально, просто наедаюсь сильно! А все -150гр, +200гр, -250гр, +100гр и так все 10 дней! Что за фигня??? Не нарушаю, даже желания нет сорваться, настрой сильный, а результата не какого! Аж бесит! У меня что так сильно обмен веществ занижен? Я могу даже поправится когда 850ккал за день съем!!! Хотя по идее, это как разгруз-на оборот должно по 0,5кг в такие дни уходить(по крайней мере, так раньше было)... Я расстроена, надеюсь что продолжу свою диету дальше и увижу результаты))..
P.S: моя диета -60, мой коридор 1200-1400 ккал, мой вес сейчас 85кг... Воды пью 1,5л примерно +0,5л чай, кофе!...4-5 разовое питание, принимаю бифидумабактерин форте...и на весах тишина!!!
Рейтинг:  +8
Милочка74
21 января 2016 года 173 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Это самое трудное мое похудение(((
Совсем беда! 13-й день на диете, как ушло в первые 3 дня 2кг (вода вышла) так за 10 дней всего 1 кг! Соблюдаю БЖУ, калорий ем мало(меньше чем мне позволено), но это не специально, просто наедаюсь сильно! А все -150гр, +200гр, -250гр, +100гр и так все 10 дней! Что за фигня??? Не нарушаю, даже желания нет сорваться, настрой сильный, а результата не какого! Аж бесит... Читать полностью
 


Дневник Милочка74:



Комментарии:

21 января 2016 года
+1
А вот с 850 ккал и поправляешься! Организм воспринимает такое питание как голод и запасает,а не отдает. Меньше 1200ккал-ПЛОХО !!!!!!

21 января 2016 года
0
Вчера с горем по полам еле еле 1200 наела, даже кусочек шоколада себе позволила, чтоб калории добрать и на весах +250 аж!

21 января 2016 года
0
А спорт?

21 января 2016 года
0
Спорта нет, кроме домашних хлопот и маленького ребенка

21 января 2016 года
+1
Милочка74 пишет:
за 10 дней всего 1 кг
Это примерно в среднем 100 грамм в сутки. Нормально. Вода первоначально слилась, а жир большими темпами не уходит. Успокойтесь. Уйдет Ваш вес никуда он не денется.

21 января 2016 года
0
У меня активность не заниженная, дома часто кручусь верчусь, гуляю с ребенком, магазины и т.п ем не больше 1200 ккал-разве вес не должен хоть чуток по быстрее уходить? Ну или хотя бы маленькие минусы всегда, а не так что вчера -200гр, сегодня +250!!!!!!!!

21 января 2016 года
+1
Это практически неактивность. Чтобы был результат от гуляний с ребёнком и магазинам, надо с такой скоростью это делать! Что вряд ли у вас происходит

21 января 2016 года
0
а как же на основные обменные процессы организам энергию тратит и я не лежу целыми днями на диване! я расходую больше ккалорий. чем поглащаю-соответственно и вес ведь должен снижатся?

21 января 2016 года
+1
Милочка74 пишет:
и вес ведь должен снижатся?
Так он у Вас и так снижается. Грубо говоря, 100 гр жира - 900 Ккл

21 января 2016 года
0
Организм привыкает к таким пассивным нагрузкам. Вон например у меня в коттедже 3 этажа и я туда-сюда каждый день. И думаете у меня попа как орех или вес килограммами спадает? Ни фига это для моего организма уже не нагрузка

21 января 2016 года
0
дваждымамулька пишет:
надо с такой скоростью это делать!
Поддерживаю

21 января 2016 года
+1
Ой, ничего сказать не могу, такая же ерунда
Только я еще и спортом занимаюсь и калории не занижаю, БЖУ вообще в музей можно, а на весах плюс

21 января 2016 года
0
Вот и я уже начала даже бжу отслеживать, подумала может перебарщиваю в жирах или углеводах-а нет....там все в норме......а вес совсем не хочет уходить, вчера еле еле наела на 1241ккал и на весах сегодня +250гр.......что еще то нужно делать?спортом не могу занятся, меня ребенок только видит на степе или с гантелями, или на полу лежачую, сразу играть лезет, пальчиком грозит(говорит оч плохо) типа ню-ню-ню, не делай так мама!

21 января 2016 года
0
Может перебираете с углями или жирами?

21 января 2016 года
0
нет не перебарщиваю все бжу в норме по моему калоражу дневному, даже углеводы не всегда добираю!

21 января 2016 года
0
А вы до этого давно сидели на диете?

21 января 2016 года
0
последний раз год назад

21 января 2016 года
0
В общем в первый раз всегда хорошо уходит, а последующие попытки - это реально терпения надо много и усердий

21 января 2016 года
0
А может, калорийность до 1400-1600 поднять надо? Соблюдая баланс БЖУ? У меня как-то бодрее пошло, когда организм перестал бояться голода... Правда, все равно терпения не хватает и нет-нет - да и заносит на "ускорительную" диету)))

21 января 2016 года
0
я вот вчера 1241ккал съела и привес +250гр((((((((

21 января 2016 года
+1

96276nothumb500.jpg[/img]

21 января 2016 года
0
И ты еще говоришь, что у тебя вес не уходит??
А сколько ты хочешь за 12 дней??? -10??
Посмотри на мой график, вот тут уж точно обнять и плакать...
Особенно обрати внимание на то, что происходит с 11 января, топчусь на одном месте, хотя 3 кг - нажранные на праздники и должны по идее быстро были уйти


21 января 2016 года
+2
я наверное "я худею на нтв" пересмотрела))))))где они за неделю по 2кг сбрасывают и мне охота)))))))и у меня тоже с 11 числа вес на месте)))))мне бы конечно хотелось 1,5кг в неделю, но конечно моему организму видимо так и хочется сказать-хотеть не вредно))))))))

21 января 2016 года
+1
Тёзка, я немножко о другом скажу, но.. Посмотрела я на твои фотки - такая ты красавица. Реально, хоть этому радуйся ! Мне, вот, так вообще порадоваться нечему (судя по отражению в зеркале) Это, конешн, на мой взгляд, но как-то ты и в 90 кг бегемотом не выглядела. ( А я и в 80 кг выгляжу, как многие в 100 кг выглядят почему-то.. )
За отвесы не переживай. Всё потихоньку двинется. Иначе и быть не может. Больше грейпфрукта, Сибирской клетчатки .
Я,вот, тоже всё скачу с 2006 года от 97 к 68 ииии...обратно до 89..иии снова обратно вниз
Вечные качели

21 января 2016 года
0
Мне кажется это вода.

22 января 2016 года
+1
Еху! Минус 0,75гр!!!!


Оставить свой комментарий
B i "