21.01.2016

Привет-привет! Сегодня сын проснулся в 6:15 пару провожать и конечно больше не заснул. Теперь мама невыспавшаяся и злая.
Вес тот же 79,0. Давай уже вниз, а?
Спорт: бодифлекс 25 минут, тренировка в стиле табата 4 минуты.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, пилинг и маска для лица.

Завтрак (9:30): овсянка на молоководе (200), шоколадный кекс с грушей (60), творожно-кокосовое желе (70), кофе со сливками.
Обед (13:30): куриное филе с гречкой и овощами (морковь, лук) в горшочке (300), чернослив (30), чай с молоком. Итого: 330 грамм.
Ужин (17:30): рис с овощами (цветная капуста, брокколи, шпинат) (320 грамм).