Здравствуйте, мои хорошие! Вчера за белки ушло 300 гр. Всего 2,2 кг за 9 дней. Сказать что я рада- ничего не сказать. Чувствую легкость в теле. Желудок сокращается. Уже не могу съесть тот объём пищи, который я съедала до диеты.
Сегодня у меня крахмальный день.
Завтрак: 3 мандаринки (уж очень мелкие они и поэтому 3 штуки) и чёрный кофе.
В обед: Салат деревенский ( назвала его я сама). Состоит из вареной картошки, помидор ( у меня- черри), репчатый лук, черный перец, соль и подсолнечное масло- лучше пахучее. Советую попробовать. И вкусно, и сытно. И зеленая фасоль с зажаркой (лук, морковь).
Ужин: Половина обеда.
Вот такой магнитик висит у меня на дверце холодильника
Всем удачи!
с отвесом!!!!
отвес замечательный!
с отвесом)))