Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

47/90 углеводы

Привет девчули

Питание в углеводы:
З: кофе с фруктами
О:макароны с салатом из свежих овощей
У: пироженко. даже два

За углеводы ещё отвесило 300 гр Сегодня у меня витамины, а они мои самые не любимые. Ели целый день на одних овощах и фруктах всё время срываюсь и ем, что не положено. Даже добавления белка мне особо не помогло. За время диеты несколько раз делала шоколадные разгрузочные дни вместо углеводного дня. Вот думаю, может делать иногда разгруз в витамины?
Чувствую, что животик опять подтянулся и это круто Ведь после вторых родов живот это моя "больная" тема

Всем хорошего дня и пусть отвесы вас радуют!!!
Рейтинг:  +10
oli44ka
21 января 2016 года 98 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 47/90 углеводы
Привет девчули
Питание в углеводы:
З: кофе с фруктами
О:макароны с салатом из свежих овощей
У: пироженко. даже два
За углеводы ещё отвесило 300 гр Сегодня у меня витамины, а они мои самые не любимые. Ели целый день на одних овощах и фруктах всё время срываюсь и ем, что не положено. Даже добавления белка мне особо не помогло... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"
Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"
Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"
Комментарии:
Штычок
21 января 2016 года
+1
я в витамины устраивала разгрузы на них как то уже изначально настриваешься что разгруз и не косячишь, а в витаминные как то тоже тяжко в последние дни.

oli44ka
(автор поста)
21 января 2016 года
0
витаминный один сплошной косяк у меня после него всегда привес

Штычок
21 января 2016 года
0
у меня если соблюдать всегда отвес, а с косяками всегда плюс.

oli44ka
(автор поста)
21 января 2016 года
0
то то и оно, этот день у меня никогда без косяков не проходит, я и не знаю, может и меня бы отвесило

Штычок
21 января 2016 года
0
надо тогда тебе день как нибудь продумать, может действительно молочного белка побольше ввести

oli44ka
(автор поста)
21 января 2016 года
0
может с кефиром поэксперементировать я его люблю. Честно говоря раньше любила кефир в прикуску с бананом. Но наверно от такой смеси точно плюсанёт.

Штычок
21 января 2016 года
+1
от такой мне кажется да!!!
можно кефир с яблочком

ТАТА 7887
21 января 2016 года
+1
та же самая песня

Штычок
21 января 2016 года
+1
странно, если было бы по другому

Штычок
21 января 2016 года
0
oli44ka пишет:
ещё отвесило 300 гр

mamochka1981
21 января 2016 года
+1
oli44ka пишет:
отвесило 300 г

Конечно устраивай если хочется! я тоже устраиваю

ТАТА 7887
21 января 2016 года
+1
отвес хороший! а в витаминный мне тоже тяжеловато бывает))

parapsitan
21 января 2016 года
+1
Мне так же сложно в витаминный день, думаю, его заменить в следующем круге на некрахмалистые овощи, на них проще выдержать день. А шоколадный разгруз - это круто! нужно попробовать.

oli44ka
(автор поста)
21 января 2016 года
0
я пробовала всякие разгрузы, но шоколадный единственный, который я легко переношу и результаты на утро радуют

Рита2801
21 января 2016 года
+1
Мне тоже в витаминный очень тяжко. Я в предыдущем забеге спасалась тушеной капустой на обед и ужин. В этот раз тоже надо так сделать, а то к вечеру зверски есть хочется и спать не могу.

oli44ka
(автор поста)
21 января 2016 года
0
я тоже капусту тушила, это хоть как-то спасало...

elena j15
21 января 2016 года
+1
oli44ka пишет:
ещё отвесило 300 гр
oli44ka пишет:
опять подтянулся и это круто
рада за тебя

oli44ka
(автор поста)
21 января 2016 года
0
спасибо на выходных ДР у подруги, опять потом неделю организм на нужный лад настраивать

elena j15
21 января 2016 года
+1
))) а ты фрукты тогда ешь и запивай это хотя бы) или скажи ей что не на диете сидишь а на раздельном питании стараешься. это уже как то по другому звучит. если подруга хорошая. она на стол тебе приготовит отдельно салатик овощной и мяско. сделаешь белковый денек) хотя бы)))

oli44ka
(автор поста)
22 января 2016 года
0
она в ресторане стол заказала, сказала, что для меня тоже будет подходящая еда, салатик овощной да рыбка гриль А вот выпить придётся , а после выпитого я всегда отекаю, даже если чуток вина хлебну

Полина Сизикова
21 января 2016 года
+1
Салаты из капусты хорошо забивают желудок.И какпуста долго переваривается.Сделай себе или щетку или Анин салат с копченым сыром

ТАТА 7887
21 января 2016 года
+1
отличный совет!!!

oli44ka
(автор поста)
22 января 2016 года
0
в следующий круг попробую щётку, может она меня выручит


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь