Уже 5 день, а казалось - ТОЛЬКО начали!!!
Сегодня очень сложно - только вода. Расплата за ДР дочери
очень хочется что то съесть. Домашние дразнят бутербродами и свежими круасанами!!!
ОНИ ЗВЕРИ, А НЕ РОДСТВЕННИКИ!!! 
Попробовала делать гимнастику Воробьева - нравится. Быстро голень начала ныть (подъем на носки 40 раз).
Дышать надо аккуратно - можно в обморок грохнуться
Ну... или просто голова закружится.
Но главное!!! Уже второй день делаю планку!!! УРА!!!
Будем стремиться к лучшему
уже осталось 131 день до лета!!!
На седьмой день диеты у меня появились странные видения. Дверь в комнату открывается, в нее заглядывает холодильник, пристально на меня смотрит и закрывает.
а это сама диета https://www.diets.ru/dieta/90days.html
Сразу рекомендую выдерживать интервалы между едой:
в белковый день - не менее 4-х часов,
в крахмальный и углеводный - не менее 3-х часов.
Во фруктовый день - каждые два часа.
Реально не сложно!!!
Присоединяйся!!!
Стараюсь по 5 сек добавлять. за три дня до 45 сек.дошла. Делаю 3 раза (перерыв минут 5)
но пока самый легкий вариант планки.