22.01.2016 Полгода системы минус 60

Привет-привет! Сегодня у меня маленькая дата - полгода как я на системе минус 60. Могла ли я представить полгода назад, что продержусь на системе дольше пару недель и похудею на 25 кг! Я очень рада, что нашла систему и да, она реально работает!

Вес сегодня 78,6 (-0,4). За неделю вес не изменился. Стоим и ждём КД.
Спорт: пилатес 37 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для зоны вокруг глаз.

Завтрак (10:00): гречка на молоке (150), коржик молочный (50), шоколадный кекс с грушей (50, ура закончился!), творожно-кокосовое желе (70), кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (14:00): свинина, запечённая в соевом соусе (200), рис с овощами (100, рис, шпинат, брокколи, цветная капуста), чернослив (20). Итого: 320 грамм.
Ужин (18:00): творожная-морковная запеканка (290 грамм, творог, яйцо, морковь), натуральный йогурт (40), кефир. Итого: 330 грамм.
Рейтинг:  +29
nastypanterra
22 января 2016 года 224 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 22.01.2016 Полгода системы минус 60
Привет-привет! Сегодня у меня маленькая дата - полгода как я на системе минус 60. Могла ли я представить полгода назад, что продержусь на системе дольше пару недель и похудею на 25 кг! Я очень рада, что нашла систему и да, она реально работает!
Вес сегодня 78,6 (-0,4). За неделю вес не изменился. Стоим и ждём КД.
Спорт: пилатес 37 минут, планка 1 минута... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

22 января 2016 года
0
С хорошим результатом. Что за масочка вокруг глаз?

22 января 2016 года
0
Спасибо. Да магазинная какая-то с коллагеном в виде патчей.

22 января 2016 года
0

22 января 2016 года
0

22 января 2016 года
0
С твоим небольшим праздником тебя,дорогая!

22 января 2016 года
0
Спасибо, моя хорошая)

22 января 2016 года
0
Поздравляю!!! Молодчина, так и держись.

22 января 2016 года
0
Спасибо!

22 января 2016 года
0
С датой тебя,молодчинка!
Кстати,всегда читаю твои менюшки и они очень вкусные.

22 января 2016 года
0
Я люблю вкусняшки))

22 января 2016 года
0
nastypanterra пишет:
похудею на 25 кг!
Ух ты!!! Вы большая умница!!!!!
Такой великолепный результат! Поздравляю вас
Сама сейчас сижу на этой системе и вы для меня ещё больше подстёгиваете продолжать. Спасибо вам

22 января 2016 года
0
Вперёд и только вперёд!

22 января 2016 года
0
Круто! Поздравляю!!!

22 января 2016 года
0
Спасибо!

22 января 2016 года
0
Поздравляю отличное достижение и прекрасная потеря)) Скажите, пожалуйста, вам помогает крем с мумие?

22 января 2016 года
0
Спасибо! А про крем... Ну как сказать, вроде где-то растяжки тоньше стали, а на животе как-то наоборот виднее.

22 января 2016 года
0
С праздником!!!!!

22 января 2016 года
0
Спасибо, Вероничка!

22 января 2016 года
0
Настюша, дорогая, с полугодием тебя! За полгода результат просто ошеломительный! Ты знаешь, ты моя Мотивашка! И если б не ты и твои результата, кто знает, продержалась бы я тут 2 месяца или нет))) теперь и я хочу полгода))) Хороших тебе отвесов, поменьше плато и тем более, чтоб привесы были самыми минимальными! люблю тебя!

22 января 2016 года
0
И я тебя люблю) ты тоже большой молодец! И все у нас получится

22 января 2016 года
0
Обязательно получится!

22 января 2016 года
0
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! Результат за полгода великолепный. Так держать.

22 января 2016 года
0
Спасибки!

22 января 2016 года
0
nastypanterra пишет:
Я очень рада, что нашла систему и да, она реально работает!
Да да да! Я даже с маленьким весом на ней умудряюсь сбрасывать!

22 января 2016 года
0
Класс! Поздравляю, буду брать с тебя пример!

22 января 2016 года
0
Спасибо)

22 января 2016 года
0
Молодец!!! Так держать!

22 января 2016 года
0
Спасибки!

22 января 2016 года
0
Ух-ты! может и я когда-то такое скажу))) Не подскажешь, можно ли на ужин овсянку с клубникой без сахара?

22 января 2016 года
0
Спасибо! По системе на ужин нельзя ни овсянку, ни клубнику. Смотри внимательно списки для ужина.

22 января 2016 года
0

22 января 2016 года
0
Супер! Расскажите про маску для зоны вокруг глаз.

22 января 2016 года
0
Ух ты!!! Вот это да!!! Поздравляю от души!!!

23 января 2016 года
0
Умничка! Поздравляю!
А я никак не могу понять суть и принцип этой диеты, сколько не изучала.
Но главное, что тебе комфортно и есть результат, результатище я бы сказала.

24 января 2016 года
0
Очень крутой результат! Вы большая молодец. Так держать! !!

24 января 2016 года
0
Очень крутой результат! Вы большая молодец. Так держать! !!


Оставить свой комментарий
B i "