Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 4/90 витамины и день 5/90 белки

Всем приветики, после углеводного дня +100

В витаминный день ела

З:банан, курага, кофе с молоком
О: грейпфрукт, мандарины, + овощи (капуста цветная, брюссельская, стручковая фасоль, морковь, горошек) не много овощи потушила, мне не очень реально на фруктах целый день
У: яблоки запеченные

И все равно была голодна, вечером жарила оладья печеночные на белковый день и съела парочку

И сегодня после витаминного -300

за первый круг -1.5кг

Белковый день, ем:

З: банан, кофе с молоком, съела кусочек сыра
О: салат (пекинка, огурец, зелень, не много масла) и печеночные оладья (я так понимаю печень можно в белковый день?)

У: половина обеда, только вместо оладьев кусочек запеченной курицы, знаю, нарушаю, но оладья закончились

Всем отвесиков

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, здоровое питание

Рейтинг: +6

myrzichka

22 января 2016 года

127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1566066/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 4/90 витамины и день 5/90 белки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/17/">здоровое питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветики, после углеводного дня +100<br>В витаминный день ела<br>З:банан, курага, кофе с молоком<br>О: грейпфрукт, мандарины, + овощи (капуста цветная, брюссельская, стручковая фасоль, морковь, горошек) не много овощи потушила, мне не очень реально на фруктах целый день<br>У: яблоки запеченные...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1566066/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1566066/
              ]День 4/90 витамины и день 5/90 белки[/url][/b][/size]
              Всем приветики, после углеводного дня +100 В витаминный день ела З:банан, курага, кофе с молоком О: грейпфрукт, мандарины, + овощи (капуста цветная, брюссельская, стручковая фасоль, морковь, горошек) не много овощи потушила, мне не очень реально на фруктах целый день У: яблоки запеченные И все равно была голодна, вечером жарила оладья печеночные на белковый день и съела парочку... [b][url=https://www.diets.ru/post/1566066/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

22 января 2016 года

с отвесиком!

конечно можно, любые субпродукты можно!

Ответить

Полина Сизикова

22 января 2016 года

С отвесом

Субпродукты можно

Ответить

Aleksandrina

22 января 2016 года

С отвесом

myrzichka пишет:
кусочек запеченной курицы

Вреде бы не нарушение- тоже мясной белок

Ответить

myrzichka

(автор поста)

23 января 2016 года

Спасибо. Белки просто мешать нельзя, обед и ужин должен быть одинаковый)) поэтому нарушение

↑ Ответить

ТАТА 7887

23 января 2016 года

с отвесом!

будем надеяться что небольшое нарушение не даст больших +++

Ответить

myrzichka

(автор поста)

23 января 2016 года

Отвес -100 после этого денька) не большой, зато минус)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

День 4/90 витамины и день 5/90 белки

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"