Еще один рывок к стройности!!!

Завтра у меня скумбрия запеченная с зеленью и специями в фольге.

Обязательно получится!

nani s, нет яичная магги 5-ый день

Я тоже возращаюсь на лепестки .уже на завтра сварила рыбку.

попробую и я с вами , у меня в морозилке фрикадельки из лососевого фарша, сварю и с бульоном буду лопать, про воду надо не забывать. А то холод, только и горячее хочешь.

удачи вам, девочки!!! и хороших отвесов!!!

Я тоже завтра на лепестки!

У тебя точно получится)))

Приветик!!))
Я тоже сегодня начинаю))) и тоже хочу на два круга, только второй не сразу, а с 1 февраля))) тоже уже компашка собралась
Я вчера вообще на разгрузе была после зажора ушло 1 кг 700 грамм
Так что не знаю, как после рыбки будет у меня))ъ
Но надеюсь, что хоть малипусенький минус будет))) хочу во всяком случае -300-400 грамм ТТТ

Сегодня в меню у меня:
Завтрак, обед и перекусы - отварной кальмар
Ужин и поздний ужин - рыбный бульончик с горбушей из банки)))

Вес сегодня не радует, отекла. Скоро КД. Предыдущий круг меня не подвел, была поставлена задача не поправиться, с ней я справилась на все сто, даже 200 г скинула.
Задача на 2 круг, ПОХУДЕТЬ!!!
Начинаю первый день с веса 61,3.
Всем удачи!

Доброе утро! приготовила рыбку. и воды надо незабыть

Девочки, успешного вам похудения, у нас третий день, буду и вас читать, вдохновляться, у нас все получится)))

девочки всем неголодных дней и шикарных отвесов!!!!

Я уже овощи на винегрет на завтра сварила))) картошечки вообще чуток для запаха))
Вечером все порежу)) а посолю, поперчу уже завтра, чтобы сегодня не пробовать))

Я с утра вареную рыбеху сьела фу даже не доела .на обед и ужин скумбрию в духовке.

Так, на сегодня я откушала)))
Вот какая менюшка получилась



Сейчас еще винегретик накрошить, посуду помыть и можно спатки собираться))

А у нас 13.42 только обед

Девочки а вы пробовали ванну с содой? Где то прочитала кто то делал а не найду кто?

Я сейчас делала винегрет и решила, что огурцы соленые добавлять не буду)))
А то еще чего лишнего задержат

Девочки возьмите меня с собой))
я правда завтра начинаю ) 1 день)
с одной стороны хорошо,можно рецепты подглядывать))
мидии к рыбному дню можно отнести?))

Ну что, рыбный прошел на ура
Перенесла прекрасно, было вкусно и не голодно)))
И отвес порадовал - минус 700 грамм

Сегодня овощи))
Питание будет таким:
Завтра, обед и перекусы - винегрет
Ужин и поздний ужин - свекольный супчик

Завтрак уже скушала - такая вкуснота

У меня рыбный 0, организм пака еще сопративляется ну ничего скоро еге победим! С утра морковка и тыква запеченная, потом котлетки из капусты и моркови. Котлетки готовила первый раз, все развалились...так что каша малаша, но кушать можно, и еще овощной суп.

У меня -1.5. Ну это водица .я до этого пивком баловалась

Ну что, стартуем) вес опять 85,7 ..что то, я начала не доверять весам..
думала, что на сегодня приготовить) точнее как.
решила сделать супчиком ) его и буду есть весь день

Приветик, настроение отличное! Есть результат -700 . Процесс пошел...конечно дальше будет меньше уходить, но тут ключевое слово уходить!!!

Сегодня куриные котлетки и бульон. Вкуснятина, люблю третий лепесток )))

На овощах отвес не очень, забыла что куриный день сегодня, Жду разморозки курогруди, есть хочу

За овощи -200 гр