Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Обязательно получится!
Я тоже сегодня начинаю))) и тоже хочу на два круга, только второй не сразу, а с 1 февраля))) тоже уже компашка собралась
Я вчера вообще на разгрузе была после зажора ушло 1 кг 700 грамм
Так что не знаю, как после рыбки будет у меня))ъ
Но надеюсь, что хоть малипусенький минус будет))) хочу во всяком случае -300-400 грамм ТТТ
Сегодня в меню у меня:
Завтрак, обед и перекусы - отварной кальмар
Ужин и поздний ужин - рыбный бульончик с горбушей из банки)))
Надеюсь, что рыбный тоже порадуют отвесиком))
Задача на 2 круг, ПОХУДЕТЬ!!!
Начинаю первый день с веса 61,3.
Всем удачи!
Что кушать будешь сегодня?))
Вечером все порежу)) а посолю, поперчу уже завтра, чтобы сегодня не пробовать))
Вот какая менюшка получилась
Сейчас еще винегретик накрошить, посуду помыть и можно спатки собираться))
Давай, держись! Оно того стоит!!))
А то еще чего лишнего задержат
я правда завтра начинаю ) 1 день)
с одной стороны хорошо,можно рецепты подглядывать))
мидии к рыбному дню можно отнести?))
Перенесла прекрасно, было вкусно и не голодно)))
И отвес порадовал - минус 700 грамм
Сегодня овощи))
Питание будет таким:
Завтра, обед и перекусы - винегрет
Ужин и поздний ужин - свекольный супчик
Завтрак уже скушала - такая вкуснота
думала, что на сегодня приготовить) точнее как.
решила сделать супчиком ) его и буду есть весь день