Всем хай! Прошла три круга. Ушло 2,5 кг. Думаю, что для моего большого веса, маловато будет. Буду стараться и вас не подведу, мои дорогие. Обещаю!
За вчерашние витамины + 100 гр. Это тушёная капуста сделала своё чёрное дело. Теперь только всё сырое и без масла. Но, тем не менее, чувствую себя легко.
Сегодня у меня белки.
Завтрак: яблоко и кофе с молоком.
Обед: Фаршированный перец 2 кусочка хлеба. Всего 25 гр. Бульон, в котором тушился перец. Салат из редиса и огурца не полез. Съем в ужин
Ужин: Половина обеда.
Стройности вам и здоровья, мои дорогие! Спасибо за поддержку.
меню отличное!!!
Мне тоже подружка, говорит, что у меня как-то медленно протекает, типо по ее подсчетам у меня должно быть больше на кг четыре уже отвеса общего... типо я ленюсь, физ.нагрузки не сильно поделючаю, я считаю всему в свое время, сильнее нажму на физ.нагрузки, когда вес встанет.