Привет-привет!
Сегодня вес 78,4 (-0,2). И наконец-то новый минимум!
Спорт: пилатес 37 минут.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос, скраб-маска для лица, ванна с морской солью.
Завтрак (10:00): ячневая каша на воде с изюмом (200), киви (50), творожно-кокосовое желе (60), марципан в шоколаде (45), кофе со сливками. Итого: 355 грамм.
Обед (14:00): салат "щетка" (100), гречка (100), куриная грудка, тушеная в кефире (100), мандарин (30). Итого: 330 грамм.
Ужин(18:00): творожно-яблочное суфле с черносливом (290), йогурт натуральный (30), ряженка. Итого: 320 грамм.
Привет-привет! Сегодня вес 78,4 (-0,2). И наконец-то новый минимум! Спорт: пилатес 37 минут. Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос, скраб-маска для лица, ванна с морской солью. Завтрак (10:00): ячневая каша на воде с изюмом (200), киви (50), творожно-кокосовое желе (60), марципан в шоколаде (45), кофе со сливками. Итого: 355 грамм...
Читать полностью
Пока нет комментариев.