Привет, красотулечки!!! Сегодня у меня состоянии эйфории
У-РААААА!!! Как я люблю белковые дни
Отвес -800гр!!! Я с утра носилась с весами из одной комнаты в другую, мне казалось что они глючат))) 3600гр за
13 дней я считаю это отличным результатом не смотря на мои косяки.
У меня есть одна проблема, после 8ч. вечера закинуть в свою "ненасытную пасть " что-нибудь. Вчера это была оставшаяся ложечка салата, потом 2 киви. Мой старый образ жизни, привычки дают о себе знать. НЕ чувство голода, а просто желание что-то пожевать))) Я раньше целый день могла не есть, только вечером )))
Вот мой график снижения веса за 13 дней
Меню, сегодня крахмальный день
З - 3 киви маленьких, кофе-гляссе
О - рис с грибами(ризотто), овощной салат, кусочек хлеба
У - ризотто без хлеба
Может стебельки сельдерея грызть в таких случаях, это самое безобидное на мой взгляд...
Там хоть и калорийность высокая ,но они не усваиваются входят транзитом и бяку из кишков вводят
Я вот глушу кипяток, не потому что есть хочу, тут скорее псих. беда в голове, что надо что-то сожрать.