Есть ли тут такие, которые уже добились желаемого веса?

В свое время добилась, но не удержала. Это должно быть пожизненное правильное питание. Ибо организм очень быстро с послаблениями все обратно вернёт.

Если у меня получиться добиться результата и удерживать его, то обязательно напишу на эту тему.
А сейчас хочется узнать опыт других людей.

Я похудела не сильно, так что я не особый показатель, но да, чтобы всегда быть в форме нужно всегда следить за питанием, после достижения нужного веса можно расширить рацион, но все равно контролировать.

Специфических 5 " клюшных " копеек .... Вес, который смотрится на мне самой красивее ( рост минус 112 ) немножко .... так " ослабляет" ... Как ту самую иммунную, так. и. не дает достаточно сил для работы ....... А СЕЙЧАС ( на данный момент ) - не берусь еще. сбрасывать и по. той причине, что собираюсь в середине или конце февраля на платный медицинский эксперимент ......... Где " выкачают" 500 мл. крови............................. Да, сейчас вес. примерно рост минус 108,5

Да. Три раза)))
похудела на 10 первый раз до 52
Потом после ГВ набрала 58
Скинула до 55 и сижу на месте
Хочу к лету свои 52-53

вес в районе 86-87-88 кг,лишнего валом ,но удерживаю сброшенные 25 кг,а вот дальше,что только не делала,в теории все понятно и все разъяснили здесь на сайте,физич упры есть,но не сильно интенсивные,т к проблемы с коленями,но нравится то,что не поправляюсь,потому что здесь видела такие классные результаты,а потом все сброшенное обратно,особенно одна молодая девушка поражает мое воображение,уже 3 раза сбросив огромный вес,потом пропадает,потом появляется с новостью,что снова все набрала,я не в осуждение,а просто ,что радует меня мое состояние,знаю,что еще получится скинуть,просто пока не получается,и в большом весе была два десятка лет,поэтому продолжаю свою систему питания

Расклад такой. Нужно полностью менять образ жизни и питания так, что бы в течении всей жизни можно было спокойно придерживаться. Пустите на самотек, наберете снова. Чем старше мы становимся, тем тщательнее нужно следить за фигурой. Я в 20 лет спокойно на ночь пельмени могла скушать и ничего, а из спорта был бассейн 1 раз в неделю и бадминтон 1 раз в неделю. Сейчас мне 33, наедаться на ночь, значить заплыть жиром, спорт - 3 раза в неделю тренажерка. Без тренировок тело начинает расплываться. Так что, либо Вы поддерживаете себя в форме всю жизнь, либо постоянно набираете и сбрасываете.

Да ,постройнела на 26 кг за полгода на системе питания Татьяны Малаховой " Будь стройной!". Так и живу на системе уже полтора года. Удержание веса - просто жить по системе, выбросив все тараканы из головы. На всём что НЕЛЬЗЯ,мысленно висит табличка "ЯД"