23 января

Вес - 88,9 кг (не изменился за сутки, хоть я и ожидала, -2,0 кг с начала года).

Сегодня был день без спорта. Ходьба - 4500 шагов

Сегодня ела
1. овсяная каша с клубникой, сыр, чай


2. помидор, картошка тушеная с куриной грудкой


3. мандарин, дыня


4. сырники (но их было не 3. а 5 штучек), джем из лесных ягод, чай


5. два мини мороженного


6. салат (помидор. сладкий перец. листья салата, оливковое масло)