Отчет за 3 неделю 2016 года

Итак, я планировала ежедневно
1. правильно питаться - можно сказать, что - да, по крайней мере больше 1400 ккал не ела
2.писать отчеты на сайте diets.ru - да
3. крутить халахуп по 20 минут - 5 дней из 7
4. пить по 2 литра воды - да
5. проходить как минимум по 10 000 шагов -
6. принимать контрастный душ с самомассажем - да
7. дневной крем "Лифтинг" - да
8. ночной крем "Лифтинг" - да
9. заниматься йогой (клуб Lovesports) - занималась только первые 3 дня. потом забросила
10. записывать, какие произведения вызвали интерес у Стефана - да
11. делать артикуляционную гимнастику с сыном - да
12. делать дыхательную гимнастику с сыном - да
13. уделять 15 минут на развитие мелкой моторики сына - да
14. уделять 15 минут на физическое развитие сына - да
15. минимум 1 час заниматься немецким (слова, правила, перевод слов из 1 и 2 Модуля курса "Руководитель игровых групп" - занималась 4 дня из 7
16. просмотр 1 немецкого фильма - нет, вот никак не находится время на это. Похоже надо ограничивать свое пребывание в Интернете на следующей недели, может это поможет
17. выучить 20 новых немецких слов - нет,
18. выделить на уборку 1 час (по 15 минут на каждую комнату) - нет, делала это только 2 раза за неделю
19. 15 минут на размусоривание - нет, вообще тяжело мне с вещами расставаться, мне все кажется, что вдруг они мне понадобятся.

А также планирую сделать следующее

Понедельник
8.00-9.15 тренажерка (элипсойд+круговая тренировка) - да
9.30-11.30 курс немецкого в евангельской церкви - да
12.30-13.30 - помочь Ханифе - да
14.00-15.30 - языковое кафе в восточном отделении евангельской церкви - нет, решила туда не ходить, так как вознимают проблемы с тем, кто будет забирать сына из садика, когда он туда пойдет после болезни
набросать план занятий по развитию речи Стефана - нет, но занимаюсь с ним ежедневно, по вдохновению. Поэтому решила убрать это из плана

Вторник
9.00-11.00 языковое кафе в центральном отделении евангельской церкви - да
11.15-13.00 - тренажерка (элипсойд+круговая тренировка+ноги) - да
маска для волос - да
доделать план занятий по развитию речи Стефана - нет, решила вообще его не делать
15-00-17.00 сходить в Winterpielplatz - нет
18.00 занятие на немецкий курсах (В2) - да

Среда
10.00-10.30 тренажерка (велотренажер) - нет, был элипсойд
10.30-11.25 Bodybalance - нет, не успела на этот курс
перебрать документы, сложить в папки - нет
маска для лица - да
занятие по развитию памяти (мемори) - да
сделать поделку - да
занятие на немецких курсах (В2) - да

Четверг
9.30-10.00 тренажерка (велотренажер) - нет
10.00-10.4 Rücken Pur - нет
10.45-11.30 Roll&Release - нет
перебрать все игрушки Стефана, разбить из на 4 части. Одну оставить для игры, 3 остальные спрятать - нет
подстричься - да, наконец-то я это сделала. а то почти месяц не могла найти для этого времени
занятие на развитие логики (что неправильно) - нет


Пятница
тренажерка (элипсойд+круговая тренировка+ноги) - да
перебрать все настольные игры, составить электронный список имеющихся - нет
покраситься - нет
занятие по развитию памяти (пересказ сказки "Мишка кололапый" ) - да
сделать поделку - да
занятие физкультурой с сыном в евангельской церкви - да

Суббота
11.30-12.00 тренажерка (велотренажер) - нет
12.00-12.30 Roll&Release - нет
просмотреть список друзей в контакте, удалить всех тех, с кем не общалась больше года - нет
маска для волос и лица - да

Воскресение
написать отчет за неделю - да
просмотреть список друзей в одноклассниках, удалить всех тех, с кем не общалась больше года - постараюсь сделать вечером
написать план на следующую неделю - сделаю, когда сын ляжет спать

Кроме того, в течение недели (без привязки к дню):
1. окончательно определиться с программой, по которой буду готовиться к теоретическому экзамену для получения водительских прав - да
2. почистить электронную почту - да
3. почитать и выбрать где можно провести отпуск на море - нет, ни как не могу определиться...
4. перебрать фото за 2013 год - нет

Да уж, по крайней мере половину не удалось сделать. Решила, что буду все свои дела вносить в телефон в список напоминания. А то часто я что-то не сделала не потому что не было возможности, а потому что просто забыла