Главная > Дневники > Дневник пользователя irensa

День 21 (-1.400) Лепесток первый

Привет всем!
А я снова монодиетами балуюсь, прям манят они меня, без них срываюсь, пока не научилась быть на ПП без нарушений

В общем начала лепестки 23 января с весом 93.6, отвес за вчера 1.400

Белковые запеканочки без муки - 500 гр
Йогурт - 150 гр
Вода - 4 ст

92.2 кг (-1400)

Догнала уже свою линеечку

Тэги: диета 6 лепестков

Рубрика: Отчеты

Рейтинг: +14

irensa

24 января 2016 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1567294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 21 (-1.400) Лепесток первый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20347/">диета 6 лепестков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!<br>А я снова монодиетами балуюсь, прям манят они меня, без них срываюсь, пока не научилась быть на ПП без нарушений<br>В общем начала лепестки 23 января с весом 93.6, отвес за вчера 1.400<br>Белковые запеканочки без муки - 500 гр<br>Йогурт - 150 гр<br>Вода - 4 ст<br>92.2 кг (-1400)<br>Догнала уже свою линеечку
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1567294/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1567294/
              ]День 21 (-1.400) Лепесток первый[/url][/b][/size]
              Привет всем! А я снова монодиетами балуюсь, прям манят они меня, без них срываюсь, пока не научилась быть на ПП без нарушений В общем начала лепестки 23 января с весом 93.6, отвес за вчера 1.400 Белковые запеканочки без муки - 500 гр Йогурт - 150 гр Вода - 4 ст 92.2 кг (-1400) Догнала уже свою линеечку [b][url=https://www.diets.ru/post/1567294/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irensa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Комментарии:

nani s

24 января 2016 года

Результат супер

, умница!
всего 4 ст. воды

, не мало?

Ответить

irensa

(автор поста)

24 января 2016 года

Конечно мало, ну это 1 литр, хотя нужно 2, я знаю, но так получилось.

↑ Ответить

nani s

24 января 2016 года

Главное результат отличный!

↑ Ответить

Ляночка08

24 января 2016 года

а что это за белковые запеканочки? первый день же рыбный?

Ответить

irensa

(автор поста)

24 января 2016 года

Я мясо и рыбу не ем

поэтому заменяю другими белками.
Белковые запеканки только творог и белок, 400 гр творога 1 яйцо, все перемешиваю, отдельно взбиваю 2 белка, потом у силиконовые формочки ставлю 1 ст ложку взбитого белка и творожную масу, получаются такие как корзиночки, белок хорошо держит творог и он не растекается.

↑ Ответить

Люсякиса

24 января 2016 года

Супер рецептик,беру себе.Спасибо.

↑ Ответить

Ляночка08

25 января 2016 года

аа, понятно))) интересные запеканочки- себе приготовить сегодня что ли...

↑ Ответить

irensa

(автор поста)

25 января 2016 года

Попробуй, формочки маслом растительным смажь и белок как бы по стенкам расправь, а внутрь уже творог.

↑ Ответить

Жусенька

25 января 2016 года

О! Утащила в норку.

↑ Ответить

Брусочек

25 января 2016 года

Поздравляю с отвесом!
Так держать!))

Ответить

irensa

(автор поста)

25 января 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

Жусенька

25 января 2016 года

МОЛОДЕЦ!

Лёгкой недели!

Ответить

irensa

(автор поста)

25 января 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

ya_Ellka

27 января 2016 года

Ты прям умница, я поражаюсь

... Сначала утихла, а потом КАК ДАЛА ПО ДЕВЯНОСТЫМ

Я прям в предвкушении субботы

Твои рецепты только в глянец!

Ответить

irensa

(автор поста)

27 января 2016 года

Спасибо

Просто уже достали меня эти девяностые, а утихла потому, что сил набиралась перед забегом

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.