24 января - вес 88,5 кг!

Вес - 88,5 кг (-0,4 кг за сутки, -2,4 кг с начала года).


Что-то я вообще не пойму в какой момент у меня вес теряется, а в какой стоит на месте или набирается. Вчера был день без спорта и еда была не идеальна, а отвес порадовал. У меня такое чувство, что организм реагирует не на следующий день на ограничение в еде и нагрузку, а только на вторые сутки.

Сегодня ела
1. овсяная каша с черникой, мороженное, чай


2. два сырника. пол мандаринки, чай


3. говяжий фарш, жаренный с морковью и луком


4. салат (помидор, сладкий перец, листовой салат. оливковое масло), хлеб


5. два яйца. помидор


Из спорта была сегодня ходьба и халахуп...
Рейтинг:  +6
oxalana
25 января 2016 года 153 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 24 января - вес 88,5 кг!
Вес - 88,5 кг (-0,4 кг за сутки, -2,4 кг с начала года).
Что-то я вообще не пойму в какой момент у меня вес теряется, а в какой стоит на месте или набирается. Вчера был день без спорта и еда была не идеальна, а отвес порадовал. У меня такое чувство, что организм реагирует не на следующий день на ограничение в еде и нагрузку, а только на вторые сутки.
Сегодня ела
1... Читать полностью
 


Дневник oxalana:



Комментарии:

25 января 2016 года
0

25 января 2016 года
0

25 января 2016 года
0
Поздравляю с отвесиком!!)))
Менюшка супер!!

25 января 2016 года
0
если бы еще без мороженного, то было бы супер.
А на мороженное меня тянет с сумасшедшей силой, наверное, потому что к нам весна пришла уже

25 января 2016 года
0
Буду следить за вами. Меню у нас схожее.. Осталось только похудеть!!!

25 января 2016 года
+1
чем больше следящих, тем больше стимула у меня . Так что мне остается только не сдавать позиции и победить свой ЖИР.

Судя по тому, что у тебя на 10 кг меньше, то и рацион должен быть немного скуднее, чем у меня, чтобы вес уходил. Так что дерзай!

26 января 2016 года
0
я бы с радостью.. но я кормящая мама. боюсь резко уменьшить порции.

26 января 2016 года
0
я тоже еще кормящая , решила, что буду до армии кормить своего младенца, которому уже 2 г 8 м (шутка )

28 января 2016 года
0
нам 6 мес.


Оставить свой комментарий
B i "