Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 14. Крахмальный

На весы лучше бы не вставала. +500 гр. Вечером съела 2 банана и чайную ложку семечек. Надо было кипяток выпить. Сама виновата, в общем.

Сегодня- крахмалы.

Завтрак: 2 мандарина и кофе.

Обед: Плов без мяса и салат из редиса с огурцом и помидоры черри, хлеб

Ужин: Плов и салат из редиса с огурцом

Купила флайсы с яблоком и корицей и пастилу Белёвскую. Флайсы есть разные: и с бананом, и с облепихой, и с клюквой, и с чесноком, и с луком, и с перцем, и с томатом. Купила эти на пробу. Белёвскиё есть мармелад, зефир. С разными натуральными ягодами.

Сынуля денюжку прислал (балует меня каждый месяц), вот я и гуляла по городу целых 3 часа. По морозцу бодрит.

Порции уменьшились, а вот очень хочется перекусить между обедом и ужином. Что делать? ГУРУ, посоветуйте, плиззз.

Тэги: Крахмальный день

Рейтинг: +9

Надежда Николаевна

25 января 2016 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1567597/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 14. Крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">Крахмальный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">На весы лучше бы не вставала. +500 гр. Вечером съела 2 банана и чайную ложку семечек. Надо было кипяток выпить. Сама виновата, в общем.<br>Сегодня- крахмалы.<br>Завтрак: 2 мандарина и кофе.<br>Обед: Плов без мяса и салат из редиса с огурцом и помидоры черри, хлеб<br>Ужин: Плов и салат из редиса с огурцом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1567597/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1567597/
              ]День 14. Крахмальный[/url][/b][/size]
              На весы лучше бы не вставала. +500 гр. Вечером съела 2 банана и чайную ложку семечек. Надо было кипяток выпить. Сама виновата, в общем. Сегодня- крахмалы. Завтрак: 2 мандарина и кофе. Обед: Плов без мяса и салат из редиса с огурцом и помидоры черри, хлеб Ужин: Плов и салат из редиса с огурцом Купила флайсы с яблоком и корицей и пастилу Белёвскую... [b][url=https://www.diets.ru/post/1567597/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Комментарии:

parapsitan

25 января 2016 года

Я конечно, не Гуру..но, если чувствую, что совсем невмоготу, делаю перекус, все таки, на сильном голоде и сорваться можно..перекус- меньшее зло..

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

25 января 2016 года

Сегодня гуляла почти четыре часа. Отвлеклась от кухни. Легче переносится день.

↑ Ответить

Полина Сизикова

25 января 2016 года

Я мандарины трескаю и чай всякий разный пью

А вам советую погрызть морковки))Калорий не много, витаминчики, полезная клетчатка, ну и пока хрустишь отвлекаешься

Из за привеса не расстраивайтесь, у всех бывает

Ответить

Полина Сизикова

25 января 2016 года

У меня завтра тоже пловик

Правда с опятами еще

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

25 января 2016 года

↑ Ответить

ТАТА 7887

25 января 2016 года

Я фруктики ем, яблочко, апельсинчик и т.п.))) Хуже будет если вечером сильный жор откроется

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

25 января 2016 года

Съела баночку детского питания с черносливом в перекус. Голод ушёл.

↑ Ответить

mamochka1981

25 января 2016 года

У меня несколько сортов зеленого чая, обычно пью его, по очереди, если не вмоготу делаю упражнения (любые) из последних -вакуум, очень помогает.
Правда сегодня мне ничего не помогло

Флаксы ела, прикольные и много не сьешь, пробовала с клюквой.
Отвеса на завтра

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

25 января 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

26 января 2016 года

Скажете как вам флаксы по вкусу...) много раз вокруг них ходила, но боялась брать...) цена высокая, а вдруг на вкус бяка...

чтоб не тратиться...

Ответить

mamochka1981

26 января 2016 года

даже не знаю какие они...хрустящие, чуток сладкие, они с семенами льна, хорошо чувствуется клюковка , да и семя льна тоже. ни на что не похоже, если совсем отдаленно, то первое,что на ум приходит-фитнес батончик какой-нибудь

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

26 января 2016 года

Мне понравились. Покупала с яблоком и с корицей. Немного кисленькие, немного сладенькие, сплошные семена льна, Для разнообразия можно купить. Если не хотите сладковатые с кислинкой, то можно купить с томатом, с перцем, с чесноком. Но я поняла- можно приготовить и самой. Семя льна 500 гр стоит 50 рублей+ чуточку натуральных добавок и вот нам ЩАСТЬЕ!

↑ Ответить

nevskayaN

26 января 2016 года

Пастила такая интересная?
Пробовали? Не о чень сладкая?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.