 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
, хотя по калориям вроде все было нормально, зато вчерашний крахмальный дал - 100 гр. 
| Рейтинг: +8 |
|
25 января 2016 года | 133 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем приветик! Вчера некогда было заглянуть, т.к. приехала дочка с внуками(внуку 3.5 года, а внучке 1.5 месяца) и сын еще пришел, была полнейшая веселуха. За мой белковый день был + 700 гр , хотя по калориям вроде все было нормально, зато вчерашний крахмальный дал - 100 гр. Сегодняшнее меню такое: З. мини бананы+яблоко+кофе б/с О.овощная лазанья+картофельный отвар... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Для лазании использую специальные листы, они продаются, знаете наверное. Я их не отвариваю, а беру в сухом виде. У меня есть форма для кекса, туда как раз помещается 1 лист по размеру. На сковороде пассирую лук с морковкой и добавляю овощи, какие нравятся(обычно кабачок, баклажан, болг. перец, помидоры), можно добавить грибы. Начинку делаю жидкую, чтобы она пропитала листы. Все это тушу до полуготовности. Затем в форме укладываю слоями: сначала лист, на него начинку и т.д. Верхний слой - лист. На него укладываю резаные помидоры в собственном соку (продаются такие). Все это закрываю фольгой и в духовку. Сколько держать в духовке по времени не скажу - все делаю на глаз. Можно еще добавлять зелень, кому нравиться.
Ну а вне диеты я все это делаю, конечно, с соусом бешамель и с добавлением сыра.