 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На завтрак готовила вот это (молоко не добавляла):
Продукты:
для блина
2 яйца
2ст.л. овсяных отрубей*
30 г молока
соль, перец по вкусу
*отруби можно заменить овсяными хлопьями, но их надо на минут 10 замочить в теплом молоке или водичке до загустения
Приготовление:
В миске смешать яйца, овсяные отруби, молоко, соль, перец. Сковородку по желанию смазать маслом (я из спрея попшикала), разогреть и вылить яично-овсяную смесь. Когда низ схватится- перевернуть на другую сторону. На половинку блина выложить начинку, пиркрыть второй половинкой и подержать пару минут под крышкой- чтоб начинка схватилась.
, только "до кондиции" я довела в микроволновке. Сыр расплавился, банан чуть сварился, стало очень вкусно. Мой отчёт:
| Рейтинг: +10 |
|
4 марта 2016 года | 9 | 118 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
На завтрак готовила вот это (молоко не добавляла): Продукты: для блина 2 яйца 2ст.л. овсяных отрубей* 30 г молока соль, перец по вкусу *отруби можно заменить овсяными хлопьями, но их надо на минут 10 замочить в теплом молоке или водичке до загустения Приготовление: В миске смешать яйца, овсяные отруби, молоко, соль, перец... Читать полностью |
Дневник Jocelyn Wildenstein:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Жан, а по твоим ощущениям как лучше питаться 3 раза в день как на системе или 5 как на пп? Меня в ПП очень привлекают более разнообразные ужины и обеды, но вот правильные завтраки и частое питание - это наверно пока не для меня.