Овсяноблин

Овсяноблин На завтрак готовила вот это (молоко не добавляла):

Продукты:
для блина
2 яйца
2ст.л. овсяных отрубей*
30 г молока
соль, перец по вкусу

*отруби можно заменить овсяными хлопьями, но их надо на минут 10 замочить в теплом молоке или водичке до загустения

Приготовление:
В миске смешать яйца, овсяные отруби, молоко, соль, перец. Сковородку по желанию смазать маслом (я из спрея попшикала), разогреть и вылить яично-овсяную смесь. Когда низ схватится- перевернуть на другую сторону. На половинку блина выложить начинку, пиркрыть второй половинкой и подержать пару минут под крышкой- чтоб начинка схватилась.

Видеорецепт:



Сочетание банана и сыра - вэри найс , только "до кондиции" я довела в микроволновке. Сыр расплавился, банан чуть сварился, стало очень вкусно. Мой отчёт:

Рейтинг:  +10
Jocelyn Wildenstein
4 марта 2016 года 9 118 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Овсяноблин
  На завтрак готовила вот это (молоко не добавляла):
Продукты:
для блина
2 яйца
2ст.л. овсяных отрубей*
30 г молока
соль, перец по вкусу
*отруби можно заменить овсяными хлопьями, но их надо на минут 10 замочить в теплом молоке или водичке до загустения
Приготовление:
В миске смешать яйца, овсяные отруби, молоко, соль, перец... Читать полностью
 


Дневник Jocelyn Wildenstein:



Комментарии:

4 марта 2016 года
+1

4 марта 2016 года
+1

4 марта 2016 года
+1

4 марта 2016 года
+1
Спасибо добавила себе👍

4 марта 2016 года
+1
Ну очень рецепт понравился.Завтра на завтрак испытаю Спасибо!

4 марта 2016 года
+1
Каком интересное сочетание!
Жан, а по твоим ощущениям как лучше питаться 3 раза в день как на системе или 5 как на пп? Меня в ПП очень привлекают более разнообразные ужины и обеды, но вот правильные завтраки и частое питание - это наверно пока не для меня.

4 марта 2016 года
0
Для меня лучше 3 раза в день. Когда 5 раз я переедаю... Ну, то есть, кушать ещё не хочется, а по времени вроде как надо, т.к. прошло уже 3 часа. И худею я лучше на 3-х разовом питании. Сколько раз пыталась сделать дробное питание, не могу приспособиться к нему хоть тресни.

4 марта 2016 года
0
Вот и я понимаю, что в декрете мне точно удобно питаться 3 раза. Если бы работала, то с 6 утра до 22-23 можно и 5 раз поесть)) а так в меня и на системе в среднем 3-4 часа перерывы, зато после ужина до завтрака часов 15-16.

5 марта 2016 года
0
Супер!!! Вкусняшку в избранное!!!


Оставить свой комментарий
B i "