1-4/90

Наконец-то дошли руки написать отчет за первый цикл моей 90-ой диеты раздельного питания!

Что могу сказать исходя из пройденного пути : Во-первый, никакого жуткого голода не чувствую в отличии от других испробованных мною диет. Во-вторых, думаю срывов будет избежать намного легче чем на других диетах, так как есть день где можно покушать любимого сладенького В-третьих, радуют результаты: минус 2 кг за цикл

Питалась строго по предписаниям диеты, т.к. диета не знакома и боялась что-то лишнее съесть или что-то недопустимое. Потихоньку разбираюсь, буду придумывать интересное меню, пробовать интересные рецептики. Первые 4 дня меню было простое, 1 день - фрукты, творог, кефир; второй день: фрукты утром, затем отварные картофель, свекла, морковь... сделала что-то типа винегрета ; 3 день - как обычно фрукты на завтрак, днем макароны с соусом, крекер, вечером 2 печеньки и горький шоколад 30 гр., 4 день - витаминный - мне было тяжеловато, не могу есть целый день одни фрукты и овощи В следующий витаминный буду запекать фрукты в духовке, так думаю будет лучше, тепленькое как-то сытнее кажется и орешки добавлю

В общем пока мне все нравится, иду дальше!

P.S. Отчет должна была написать еще вчера, сегодня уже заканчивается второй день второго цикла, т.е. крахмальный день. Сделала сегодня суши с огурцом...мммм... думаю, что буду часто их делать в крахмальный день, вкусно, сытно и красиво!