Главная > Дневники > Дневник пользователя averasub

Как вы организовываете свой рацион?

Муж пожарил картошку и сманил на пиццу. С майонезом, кетчупом, дрожжевым тестом. В общем, ела сегодня все, что нельзя. Сейчас терзают угрызения совести и тяжело желудку. Зато набрала 52,4кг... похоже не очень качественной массы. С утра встаю и всегда думаю, что готовить и выясняется- нет того, нет другого. Вы составляете меню на неделю, чтоб не срываться? Готовите с вечера? Какие у вас секретики для организации правильного питания?

Тэги: пп, как организовать пп, организация рациона

Рейтинг: +3

averasub

25 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1567812/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как вы организовываете свой рацион?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">пп</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/61921/">как организовать пп</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/61922/">организация рациона</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Муж пожарил картошку и сманил на пиццу. С майонезом, кетчупом, дрожжевым тестом. В общем, ела сегодня все, что нельзя. Сейчас терзают угрызения совести и тяжело желудку. Зато набрала 52,4кг... похоже не очень качественной массы. С утра встаю и всегда думаю, что готовить и выясняется- нет того, нет другого...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1567812/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1567812/
              ]Как вы организовываете свой рацион?[/url][/b][/size]
              Муж пожарил картошку и сманил на пиццу. С майонезом, кетчупом, дрожжевым тестом. В общем, ела сегодня все, что нельзя. Сейчас терзают угрызения совести и тяжело желудку. Зато набрала 52,4кг... похоже не очень качественной массы. С утра встаю и всегда думаю, что готовить и выясняется- нет того, нет другого. Вы составляете меню на неделю, чтоб не срываться? Готовите с вечера... [b][url=https://www.diets.ru/post/1567812/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник averasub:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Комментарии:

Аля_Лето

25 января 2016 года

мой подход такой:
в морозилке всегда держу замороженный лосось (или любую другую морскую рыбку) порционно, в холодильнике, приготовленную на пару грудку куры или индейки, кефир, овощи- это на случай, когда готовить блюдо некогда, а кушать надо. А так, готовлю постное первое, и без масла второе, и мне хватает этого на два дня точно.
Только я так поняла вы хотите набрать вес? )

Ответить

averasub

(автор поста)

25 января 2016 года

я да) мне надо еще кг 2 набрать. но за каждые 100г борьба) один раз не поела и худею сразу. вы меню заранее не составляете? я просто на пп давненько, курица страшно надоела уже.

↑ Ответить

Аля_Лето

25 января 2016 года

обычно с вечера решаю что мне хочется, и готовлю на два-три дня.)

↑ Ответить

Inaccessible

25 января 2016 года

Я планирую примерно на неделю, какие блюда буду готовить. И основные ингридиенты закупаем в выходные. Все что не входило в планы, докупается на неделе. Но это не так много.

Ответить

Лена-пена

26 января 2016 года

На выходных составляю примерное меню на неделю и список покупок. Закупаю продукты долгого хранения, а потом среди недели только фрукты-овощи, свежую рыбу и молочку. Таким образом всегда есть несколько вариантов что приготовить.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Golubka1326
7 дней назад

miv20112011 → Хочу стать малоежкой

Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!