25 января

Вес - 88,2 кг (-0,3 кг за сутки, -2,7 кг с начала года). Честно говоря сегодня не ожидала отвеса. поэтому он порадовал вдвойне .


Сегодня ела
1. хлеб с куриной ветчиной, чай


2. помело, мандарин


3. салат (помидор. сладкий перец, листья салата, оливковое масло), говяжий фарш жаренный с морковью и луком, корочки хлеба (это сын младший отказывается есть их, пришлось срезать)


4. мороженное "Арбуз" (оно малокалорийное, в порции 60 ккал только)


5. салат (дайкон, морковь, оливковое масло), яйца, хлеб


Из спорта сегодня была только ходьба 12 560 шагов и халахуп 25 минут.

А еще в наш город весна пришла, везде вот такие цветочки распустились