Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

26.01.2016

Привет-привет!
Вес 78,0 (-0,2). Последние три дня очень мне нравятся своей стабильностью)
Спорт: пилатес 37 минут.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.

Завтрак (9:30): киви (50), овсянка с отрубями и изюмом на воде (200), хлебные палочки с шоколадной пастой (50), печенье овсяное (20), хлебцы с хумусом (30), кофе с молоком. Итого: 350 грамм.
Обед (13:30): куриные голени, запеченные (150), с тыквой (100), гречневые хлебцы с сыром (50), мандарин (30). Итого: 330 грамм.
Ужин (17:30): творожная запеканка с овощами (шпинат, брокколи, цветная капуста) 280 грамм, йогурт натуральный (50), кефир. Итого: 330 грамм.

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 78

Рейтинг: +8

nastypanterra

26 января 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1568001/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">26.01.2016</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Вес 78,0 (-0,2). Последние три дня очень мне нравятся своей стабильностью)<br>Спорт: пилатес 37 минут.<br>Уход: кофейный скраб, крем с мумие.<br>Завтрак (9:30): киви (50), овсянка с отрубями и изюмом на воде (200), хлебные палочки с шоколадной пастой (50), печенье овсяное (20), хлебцы с хумусом (30), кофе с молоком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1568001/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1568001/
              ]26.01.2016[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Вес 78,0 (-0,2). Последние три дня очень мне нравятся своей стабильностью) Спорт: пилатес 37 минут. Уход: кофейный скраб, крем с мумие. Завтрак (9:30): киви (50), овсянка с отрубями и изюмом на воде (200), хлебные палочки с шоколадной пастой (50), печенье овсяное (20), хлебцы с хумусом (30), кофе с молоком. Итого: 350 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1568001/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Комментарии:

katyushka

26 января 2016 года

ну ждем таки наконец завтра новую циферку

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 января 2016 года

Надеюсь-надеюсь

↑ Ответить

Tatka75

26 января 2016 года

Будет будет! Есть стабильность и пусть она продолжается!

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

26 января 2016 года

Я тоже хочу тыкву на гарнир сделать. Ты её просто тушишь?

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 января 2016 года

Я её запекала вместе с куриными голенями. Только порезать лучше покрупнее, а то я мелко порезала и тыква практически в кашу превратилась)

↑ Ответить

Tatka75

26 января 2016 года

nastypanterra пишет:
тыква практически в кашу превратилась

многое от сорта тыквы зависит)

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 января 2016 года

У меня бутылочная была. Только что поела - вкуснятинка!

↑ Ответить

Tatka75

26 января 2016 года

Вот именно она очень хорошо и быстро становится мягкой мягкой... я тоже такую люблю.

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 января 2016 года

У нас вмагазине небольшая продавалась, удобно - приготовил и все, ничего не лежит)

↑ Ответить

Tatka75

26 января 2016 года

Посмотри у меня в одноклассниках альбом люблю готовить. Есть очень вкусный рецепт тыквы.

↑ Ответить

nastypanterra

(автор поста)

26 января 2016 года

Спасибо, посмотрю обязательно!

↑ Ответить

katyushka

26 января 2016 года

и я хочу посмотреть

↑ Ответить

Tatka75

26 января 2016 года

Милости прошу!

↑ Ответить

katyushka

26 января 2016 года

куда идти?

↑ Ответить

Tatka75

26 января 2016 года

В личку написала

↑ Ответить

Tatka75

26 января 2016 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.