26.01.2016
Привет-привет!
Вес 78,0 (-0,2). Последние три дня очень мне нравятся своей стабильностью)
Спорт: пилатес 37 минут.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
Завтрак (9:30): киви (50), овсянка с отрубями и изюмом на воде (200), хлебные палочки с шоколадной пастой (50), печенье овсяное (20), хлебцы с хумусом (30), кофе с молоком. Итого: 350 грамм.
Обед (13:30): куриные голени, запеченные (150), с тыквой (100), гречневые хлебцы с сыром (50), мандарин (30). Итого: 330 грамм.
Ужин (17:30): творожная запеканка с овощами (шпинат, брокколи, цветная капуста) 280 грамм, йогурт натуральный (50), кефир. Итого: 330 грамм.
26 января 2016 года
64
16
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1568001/
]26.01.2016[/url][/b][/size]
Привет-привет! Вес 78,0 (-0,2). Последние три дня очень мне нравятся своей стабильностью) Спорт: пилатес 37 минут. Уход: кофейный скраб, крем с мумие. Завтрак (9:30): киви (50), овсянка с отрубями и изюмом на воде (200), хлебные палочки с шоколадной пастой (50), печенье овсяное (20), хлебцы с хумусом (30), кофе с молоком. Итого: 350 грамм... [b][url=https://www.diets.ru/post/1568001/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
26.01.2016
Привет-привет! Вес 78,0 (-0,2). Последние три дня очень мне нравятся своей стабильностью) Спорт: пилатес 37 минут. Уход: кофейный скраб, крем с мумие. Завтрак (9:30): киви (50), овсянка с отрубями и изюмом на воде (200), хлебные палочки с шоколадной пастой (50), печенье овсяное (20), хлебцы с хумусом (30), кофе с молоком. Итого: 350 грамм...
Читать полностью