Мой путь к 55. День 15.

57,800 -300
Прошло 2 недели. Результат 2,1 кг... неплохо, но это всего лишь наеденное за праздники. Надеюсь, что вес будет снижаться и дальше.
Объемы пока без изменений, но чисто визуально живот подтянулся, руки и ноги кажутся стройней. Буду делать замеры раз в две недели.
ОГ 92
ОТ 73
ОЖ 87
ОБ 93
1. Питание:



вечером был зеленый чай с молоком, 4 или 5 стаканов. Поэтому воды выпито мало.

2. Спорт: я ленивая Ж...
придумала же вчера себе оправдание, что срочно нужно сделать уборку дома хотя нужно было конечно
убрала наконец елку... но тренировку пропустила
может еще из-за того, что накануне не спала ночью...и мне просто было лень
в общем, нет мне оправдания

3. Процедуры красоты: тоже все не радужно. обошлась ежедневным умыванием овсянкой и крем на лицо.

Делаю вывод, что я расслабилась. нужен пендаль, нужно собраться в кучу взять себя в руки и вперед к красоте!!!
Я знаю, что смогу!

ну и мантра: Я стройная и красивая молодая женщина! У меня упругая попка и плоский живот! Я спокойна, здорова и счастлива!