Когда нужно делать зарядку

Согласно данным британских ученых, зарядка по утрам на пустой желудок увеличивает эффективность похудения на 20%
.
Вы никогда не задумывались о том, почему так важно делать зарядку по утрам? Или почему некоторые люди предпочитают ходить в спортзал именно

утром? Ответ на эти вопросы недавно нашли британские ученые. Они доказали, что физическая нагрузка, которая выполняется натощак после ночного

сна, поможет вам избавиться от лишних килограммов значительно быстрее. Поэтому прежде чем приняться за завтрак, уделите время спорту.