Пингвины тоже умеют считать.

Я горячо приветствую всех участников группы, а также жителей сайта!

Многие в курсе, что я Пингва долго представляться не буду
Наконец-то я купила весы кухонные, и уже неделю постигаю таинство калорийсчитания Я давно на сайте, что подразумевает давнее мое похудение. Можно сказать, в некотором роде успешное, т.к я прибрала почти 20 кг, но, увы и ах, некоторое количество их набрала снова
Многое знаю про ПП, все основы основ элементарные мне ясны... да только воз и ныне там А все потому, что я таки люблю ПОЖРАТЬ

Сколь открытий нам несет наш чудный сайт, среди которых ярые фанаты ПП+ПК, с успехом похудевшие и поддерживающие вес И после многолетних скитаний, и даже наличия штанги, я решила присоединиться к вам.
Этот способ хорош тем, на мой взгляд, что можно подвесить утреннюю пироженку, и съесть ее без зазрения совести, грамотно вписав в свой коридор. Ведь когда ты знаешь, что и сколько можешь себе позволить, жить и худеть становится в мильён раз проще. Не нужно трястись за кусок, прикидывая, лишний он или нет, не нужно есть только куросисьге и жопкуогурца, в надежде на чудо В общем, вы и так сами все знаете

На данном этапе я учусь взвешивать, записывать, рассчитывать, а так же не жрать на ночь, упорно борясь с ночным голодом, который так тянет к холодильнику. Надеюсь, все получится у меня, чего желаю и вам

Ваша Пингва