отчет за витаминки и план на 17/90 белковый

Прмвет, красотулечки)))
С утра спешу порадоваться с вами) )) Наша диета действует!! за витаминный отвес -700гр, Итого за круг -1200!
Вот как я вчера питалась

Для себя сделала выводы. Всё зависит от настроя, а я вчера витаминный назвала своим любимым днем и сказала что будет весело!
Так и получилось, не было чувства голода, пищу поглащала с наслаждением, хорошо пережевывая, пила водичку между приемами пищи.

на сегодня меню
З - 8 шт замоченной кураги
О - курогрудка, салат (помидор, огурчик, перец, сельдерей) куриный бульон, 1 кус хлеба
У - полобеда без бульона и хлеба

Всем желаю хорошего настроения, удачного дня и хороших отвесов!!!