Недельный отчет #10

Девочки, всем привет!
Эту неделю я болела, а точнее боролась активно с болезнью. В связи с этим опять небыло спорта, за что мне очень стыдно каждую неделю у меня вроде как уважительные " отмазки", но ведь это банальная лень.
Питание было более менее сбалансированрое по балансу БЖУ, но вообще стало больше углеводов и меньше белка. Ела много апельснов- мандаринов, плюс были углеводные гарниры. Ккал 900 ( один день) и 1250-1500, в принципе не плохо.
В воскресенье наелась соленостей и выпила немного пива( без вредностей никуда), к ночи уже отекла и выпила перед сном мочегонное. Ночью вставала всего пару раз ( я и без таблеток встаю ночью в туалет), а с утра отвес - 1,5 кг и цифра такая красивущая на весах 90,5 кг . Во вторник рано утром уехали в город и вернулись ближе к вечеру, поэтому отчет перенесла на сегодня. Сегодня на весах 92,1 кг ( и прощай красивая цифра 90,5кг, пусть и была это потеря воды, но так глаз радовала) отвес всего -300 гр за неделю, плюс есть легкие отеки ( обручальное кольцо снимается с трудом).
Итого за месяц :
[/url]
За месяц вроде и не плохой результат, но вес застопорился, очень уж маленькие отвесы эти три недели. Нужно срочно возобновлять спорт и возможно корректировать коридор ккал, хотя скорее питание.

Из приятного:
1. достала джинсы которые уже четыре года лежали мертвым грузом и заскочила в них со свистом. Они классные, но из плотного джинса и соовсем без стрейча. Даже когда купила, втискивалась в них с трудом.
2. За две недели со всех проблемных мест ушло по 1см.

Что посоветуете?