Чередование

5 дней атаки позади, и с ними ушло -3кг и я этому очень-очень рада! Очень хорошо ушли объемы, пузо уменьшилось аж на 7см!!! а это моя самая проблемная зона. Сегодня начинаю чередование и в связи с этим возник вопрос- как лучше 1/1 или 2/2?
Рейтинг:  +5
margylik
27 января 2016 года 1 179 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чередование
5 дней атаки позади, и с ними ушло -3кг и я этому очень-очень рада! Очень хорошо ушли объемы, пузо уменьшилось аж на 7см!!! а это моя самая проблемная зона. Сегодня начинаю чередование и в связи с этим возник вопрос- как лучше 1/1 или 2/2? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

27 января 2016 года
0
Мне было удобнее 2/2, т.к. готовить мало не умею, и за один день овощи на чб не съедались)

27 января 2016 года
+1
а я наоборот готовлю всегда на 1 раз покушать, семья моя уже так привыкла что два раза одно и тоже есть никто не хочет

27 января 2016 года
0
а вы соль использовали на атаке ?

27 января 2016 года
0
соль использовала, без фанатизма, без соли мне не вкусно. Вчера еще и слабосоленую форель ела (2 маленьких кусочка). тут мне кажется главный принцип- во всем должна быть мера

27 января 2016 года
0
я вместо соли лимон

27 января 2016 года
0
Любой вариант.

27 января 2016 года
0
склоняюсь большек к 2/2.

27 января 2016 года
0
Сам Дюкан рекомендует 1/1, говорит, что эффективность никак не зависит от графика, что 1/1, что 5/5. Так что смотрите сами, как вам удобнее)
Я сижу 1/1, но похвастаться пока нечем

27 января 2016 года
0
буду 2/2, у меня организм-тормоз, за 1 ЧБ день ничего не поймет, долго приспосабливается вообще к любым изменениям.На атаке только на 3 день сообразил что пора с запасами прощаться

27 января 2016 года
0
Может, тоже 2/2 попробовать, как раз в последнем своём посте ною, что чередуюсь уже 10 дней, а вес после атаки плюсанулся на 1,4 и вниз не идёт(

28 января 2016 года
0
У меня так тоже было, сделала 2/2 и при чем второй ЧБ день совсем без ДОПов и вес начал падать.

27 января 2016 года
0
Мне было удобнее 1/1

29 января 2016 года
0
я предпочитаю два на два)


Оставить свой комментарий
B i "