Приветик всем))))
Вчера был последний лепестковый денек...он унес собой еще 800 грамм, и сегодня на весах я увидела 80,5 кг
Всего за круг скинуто 3,5 кг. Сколько радости было, но думаю это не надолго, потому что у мужа сегодня ДР, поэтому завтра не буду взвешиваться...наверное
Я уже привыкла к взвешиванию)))))
Вчера по плану был Шон Ти Upper Focus, все сделала, но Тэмили опят ь пропущена, жаль, завтра точно начну с ней заниматься, очень нравятся мне с ней тренировки, вроде и мало, но эти 30 минут пролетают быстрее, чем с Шоном))))
Сегодня по расписанию Speed 2.0 - сделала, особо такие трени не нравятся, но они очень эффективны в плане сжигания жира и разгона метаболизма, поэтому нужно наслаждаться
ПИТАНИЕ на сегодня было...
Завтрак - овсянка.
Обед - гречка + мясной рулет + морковка по корейски + чай.
Ужин - картофель отварной немного, курица (кусочек не большой), и чуток мимозы, но чувство такое будто бы я съела слона
так желудок начал болеть, блин лучше бы не ела, теперь буду каждый раз вспоминать это чувство
Сейчас сделал немного картинок на стену и холодильник
Ну вот вроде и все на сегодня
Всем хорошего настроения и отвесиков)))
Вот это ты, Катя, молодец!!!!!
Я так за тебя рада, прям не могу!!
Ничего, на ДР погуляешь, потом подсгонишь нормальным питанием, а с 1 февраля уже пойдешь на 70-ые
Ого! ЗдОрово!
да вот так... ну не так, чтобы прям жру, без фанатизма, но вес по-любому плюс. не хочу даже взвешиваться...
Настроя нет, депрессия какая-то, мысли плохие, со здоровьем все плохо, в больничку надо ложиться, а я боюсь..
Короче упадок какой-то у меня..
Понимаю, что надо худеть, и так результат теряю со страшной скоростью, но мне что-то все равно
Не, ДР не повлияло на мой настрой))) это уже позже все как то накатило..
Иду))) если не буду идеальной, но все равно по диете буду питаться, делать то что-то надо)) не хочу опять жиреть)
Я завтра утром выставлю, а то опять забыла)))
Правда я уже проиграла тебе, так что толку то
Еще и у меня какой-то переходный возраст или возрастной этап что ли
Старею видать
Я просто не знаю как это - стареть)) поэтому может быть моя перестройка - это и есть оно)))
Через пару лет сравню ощущения
Если доживу
Быстро вернись в клуб,по попке дам..........
Мне кто-то обещал худеть,это не ты мне писала?
спалилась
Не, завтра не буду уже жрать, буду кушать как птичка))
Детка у тебя всё будет хорошо.
Ты молода,озорная,муж есть,детки будут.Проблемы рассосутся-здоровьем займись,питание контролируй и просто иди и уверенно к своим целям.
Но усе, завтра буду сбрасывать привес - эт как штык
Сейчас правда в папку новую вложила,но тоже отмечаю.
Отличные минуса даешь)))))
мотиваторы на холодильнике классные! точно мама удивится)
А что будет с питанием после лепестков?