День 1. Белковый.

Всем здравствуйте!
Снова стартую. Начинала сразу после праздников, но возникла уважительная причина и я не успев начать, закончила диету.
Теперь причин никаких нет и я снова "в строю"!
Начальный вес-87,7!!!

Сегодня у меня первый белковый денек!
Завтрак-

Банан, мандарин и черный кофе.
Обед-

Лавашный конвертик с начинкой из тушеного куриного филе, овощной салат, бульон.

Ужин- половина обеда без лаваша и бульона.

Всем отличного настроения и грандиозных отвесов!
Рейтинг:  +9
Хозяйка Снежной Совы
27 января 2016 года 259 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 1. Белковый.
Всем здравствуйте!
Снова стартую. Начинала сразу после праздников, но возникла уважительная причина и я не успев начать, закончила диету.
Теперь причин никаких нет и я снова "в строю"!
Начальный вес-87,7!!!
Сегодня у меня первый белковый денек!
Завтрак-
Банан, мандарин и черный кофе.
Обед-... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 января 2016 года
+3
Как белковый? А фрукты- это не белок

27 января 2016 года
+1
На 90-дневной диете раздельного питания завтрак всегда фруктовый! 2 любых фрукта на выбор!

27 января 2016 года
+1
Спасибо! Значит диета не слишком жестокая, как я предполагала Представляла, что Белковая диета, так всегда белок, во все приёмы пищи

27 января 2016 года
0
millafilin-2015 пишет:
иета не слишком жестокая
диета классная!

28 января 2016 года
+1
и всё-таки я их побаиваюсь

28 января 2016 года
0
А чего так?

28 января 2016 года
+1
Не Милла диета не жёсткая не в коем случае, а даже очень отличная раньше я тоже как -то была скептически настроена, но читала каждый день отчётики девочек и это правда функционирует, я пока читала все коменты и познакомилась с диетой и уже много раз испытала на себе, вот только часто срывалась, но не из-за диеты просто видимо эти гормональные перестройки, уж очень с ними тяжело с этими гормонами)))

Знаешь, можно так питаться всю жизнь, в ЖКТ лёгкость и никаких проблем... я бы посоветовала каждому, в этой диете много плюсов))))

Даже я полюбила фрукты с утра, раньше ни за, что ))))

28 января 2016 года
0
Оля, эта диета называется "90 дней"? Ну а насчёт гормонов- так в Европе с этим нет проблем

28 января 2016 года
0
Да она самая... да о чём ты говоришь, какие гормоны, никогда не принимала... сама справлюсь ))))

27 января 2016 года
+1
в 90-дневке на завтрак всегда фрукты или сухофрукты

28 января 2016 года
0
Я без диеты . Люблю на завтрак или на ужин сухофрукты, заранее залитые кефиром. Мы этот перекус называем домашним йогуртом

28 января 2016 года
0
классный ёгурт))))

30 января 2016 года
0
Ага, Оль, без сахара

27 января 2016 года
0
да, сила воли у вас. Я вот не могу себе отказать в сладиньком , муж постоянно что-то покупает хоть я и прошу этого не делать)))

27 января 2016 года
0
Dianta пишет:
не могу себе отказать в сладиньком
а на 90-дневке и сладкое можно! В углеводные дни!

27 января 2016 года
0
Dianta пишет:
сила воли у вас
вот с ней как раз туговато!

27 января 2016 года
+1
хорошее меню! я на 90-дневке с 11 января) успехов вам, Виктория и хороших отвесов!

27 января 2016 года
+1
Спасибо большое! Я вам тоже желаю с успехом продолжать диету и чтобы отвесы радовали!

27 января 2016 года
+1
спасибо, пока отвесы радуют : 4 кг за 16 дней

27 января 2016 года
0
ТАТА 7887 пишет:
4 кг за 16 дней
Ух ты! Это очень хороший результат!

27 января 2016 года
+1
Так интересно разложили завтрак, кажется так много

27 января 2016 года
+1
На самом деле-еле наелась!

27 января 2016 года
+1
Это просто первый день, во всяком случае у меня так было, как-то до этой диеты я завтраки более плотные делала, а тут фрукты... У меня сегодня 8 день, самый сытный вариант для меня банан и немного орешек Первый день съела апельсин, еле дождалась обеда

27 января 2016 года
+1
и еще в белковый 4-хчасовой перерыв между приемами пищи тяжеловат!

27 января 2016 года
0
угу

27 января 2016 года
0
я пью ромашковый чай, мне помогает

27 января 2016 года
0
о,надо тоже попробовать,я больше на мятный налегаю!

27 января 2016 года
0
Так девчёнки дайте ка разобраться; кролик это белок, лаваш это углеводы... так как?

Это можно? Я просто спрашиваю для себя потому как очень люблю макароны с фаршем, значит можно.. . ))))

27 января 2016 года
+1
Как я понимаю лаваш это разрешенный кусочек хлеба

27 января 2016 года
+1
Юлия_87 пишет:
лаваш это разрешенный кусочек хлеба
он самый!

27 января 2016 года
0
В обед разрешен кусок хлеба, лаваш-вместо него!

27 января 2016 года
0
нельзя,макароны только с овощами))

27 января 2016 года
+1
Боже упаси, макароны с фаршем)))Ни в коем случае нельзя!!!
В данном случае кусочек лаваша съеден вместо разрешенного кусочка хлеба

28 января 2016 года
0
Солиночка, привет! А ты разве на диете?

28 января 2016 года
0
приветик Миллочка да вот уже первые четыре дня прошли,
ну так надо же когда-то начинать, хм точнее будет продолжать))))

28 января 2016 года
0
Какую ты предпочла? А какую раньше испытывала и как она тебе ?

27 января 2016 года
+1
Ой можно я с тобой у меня вес такой же а спорт ты планируешь какой нибудь?

27 января 2016 года
0
Давай,конечно! Спорт обязательно будет . Просто сейчас КД у меня,а с завтра-послезавтра буду с Джиллиан заниматься!

27 января 2016 года
0
Виктория, успехов! меню
я тоже только начала, сегодня 3/90. благодаря 90-дневке уже худела и за 2 годы мытарств поняла, что лучше системы не найти

27 января 2016 года
+1
МамаБо пишет:
успехов!
Спасибо огромное! Я надеюсь,что на этот раз продержусь до победного!
МамаБо пишет:
лучше системы не найти

27 января 2016 года
+1
и я тоже хочу до победного удачи нам

27 января 2016 года
0

27 января 2016 года
0
И терпения!!!

27 января 2016 года
+1
всё понятно... разобралась, лаваш это очень вкусно, я всё хожу кругом и никогда не покупаю не знала с чем его есть на нашеи диете)))

27 января 2016 года
0
ооо в лаваш много что можно завернуть

27 января 2016 года
0
ага овощи только или типа Дёнера(это такое турецкое блюдо)

27 января 2016 года
0
есть дёнер с мясом, а есть вегетарианский

27 января 2016 года
+1
Классная менюшка удачи

27 января 2016 года
0
Спасибо!

28 января 2016 года
0
Не знаю, я не считаю это правильным... если судить о замене разрешенного зернового кусочка хлеба на что-то другое, то по Вашей логике можно включить в белковый день и пельмени, и пирожки с мясом...)

28 января 2016 года
+1
Просто я видела в дневниках,что девочки уже так делали и на результат это никак не влияло .Думаю,.что пироги и пельмени-это все-таки немного другое! Я же никого не призываю делать точно так же,.это-мой выбор

29 января 2016 года
0
Это я поняла, выбор у каждого свой...
vika-vishenka пишет:
девочки уже так делали
вот поэтому у новичков и складывается неверное представление и они сами путаются, и других тянут за собой...)
просто высказалась по поводу теста...)
я сама не идеально сижу, бывают отклонения, подстраиваю диету под себя...

29 января 2016 года
0
ya_budu_50 пишет:
подстраиваю диету под себя..
ya_budu_50 пишет:
у новичков и складывается неверное представление
я уже не новичок! не в первый раз начинаю 90 дневку

29 января 2016 года
+1
а я не про вас... я про тех кто только собирается к нам присоединиться и изучает наше меню и дневнички...)

29 января 2016 года
0
ya_budu_50 пишет:
про вас
ко мне на "ты",ладно?

29 января 2016 года
+1
как скажешь...


Оставить свой комментарий
B i "