Всегда верила в силу технического прогресса. Считала и считаю до сих пор что трудность похудения сильно преувеличены. Может быть просто изменить подход к проблеме? Если диета помогает лишь временно не лучше ли обратить внимание не только на потребление пищи, а ещё и на процессы, которые происходят в нашем организме.
Вот с этими мыслями и я и начала поиски средств для достижения своей цели. Прочитала про "Корректор веса" на нашем сайте и решила - НАДО ПРОБОВАТЬ!
Я относительно здоровый человек (как говорят полностью здоровых нет), и писать о каких-то недугах мне нечего, да это и хорошо, но вот лишний вес все никак не уходит. Наверно причина в том, что последние 10 лет гоняю его туда сюда. И не просто каких-то 2кг, а по 10-15кг! Ну разве это дело?
Чего только в моей практике похудения не было... Первый раз сильно похудела на Монтиньяке (с 70кг до 56кг) за 2 месяца. Вес держался год и снова пополз вверх. Не будем считать промежуточные диеты типа Японки... Второй раз начала придерживаться системы "Минус 60" и заниматься бодифлексом - как результат 78-63= 15кг! Но за 4 месяца. Держалась 1,5 года. Затем увлеклась подсчетом калорий и с 72кг дошла до 65кг... Да, пишу сейчас и думаю : эко меня мотало-то! А сейчас опять дошла до 79 кг! И вот какая закономерность худеть начинаю с одного почти веса, а сбрасываю все меньше и меньше. Надоело все!
И сколько я ни читаю откровения других пользователей сайта у всех (или большинства) подобные истории. Нужно как-то разорвать замкнутый круг! Пойти другим, совершенно иным путем и может тогда решить свою проблему раз и навсегда!
Вот я и решила провести эксперимент! Буду дышать с "Корректором веса" по 30 минут 2 раза в день (а если удасться то по 3 раза), рацион свой не меняю, но и обжорством не страдаю. Сделала все соответствующие замеры (вес, объемы и конечно, количество дыханий в минуту (16).
Результаты буду фиксировать каждую неделю.
Всегда верила в силу технического прогресса. Считала и считаю до сих пор что трудность похудения сильно преувеличены. Может быть просто изменить подход к проблеме? Если диета помогает лишь временно не лучше ли обратить внимание не только на потребление пищи, а ещё и на процессы, которые происходят в нашем организме.
Поддержите девушку добрым словом!
Желаю успехов
Следует учесть, что здесь торопиться не следует, здесь происходит переадаптация дыхательного центра на поддержание в паренхиме легких (область легких, где происходит газообмен ) газовую смесь с повышенной концентрацией СО2. А это быстро не делается.
Не следует торопить события, слушать себя, НЕ НАСИЛОВАТЬ СЕБЯ, процесс должен проходить без напряжения и спокойно.
Следует помнить, что корректор дыхания - это только инструмент, с помощью которого ВЫ СОЗДАЕТЕ СЕБЯ ЗДОРОВЫМ И СТРОЙНЫМ.
Желаю успехов.
-концентрация СО2 ( РСО2 ) в атмосферном воздухе РСО2=0,03%, а концентрация кислорода РО2=21%, т.е. во вдыхаемой газовой смеси в начале верхних дыхательных путей при обычном дыхании РСО2=0,03%, РО2=21%;
- на первом этапе во вдыхаемой газовой смеси приблизительно РСО2=0,5%;
- на втором этапе..............................................РСО2=1,0%;
- на третьем этапе..............................................РСО2=1,5%;
- на четвертом этапе..........................................РСО2=2,0%;
- на пятом этапе................................................РСО2= 2,5%, РО2=18,1%
Никаких соревнований в этом деле не должно быть.
Соревноваться нужно только по конечным результатам. А это не быстро делается.
А для начала замерьте количество дыханий за минуту.
Посмотрите у меня про это написано.
Желаю успехов..
Желаю успехов.
А если еще будете делится с ДИЕТсообществом и результатами, то польза будет всем.
Желаю успехов.
Расчитывать необходимо на 5-10 месяцев тренировок.
Вперед, за результатом. А результат будет комплексный, не забудь в измеряемые параметры включить и артериальное давление.
Изменений будет много и в частности кожа лица будет другая и.....
У моего приятеля где то в почках последние 5 лет рос камень.
После начала тренировок через год пошел посмотреть свой родной камешек в поликлинику ...и НЕ НАШЛИ его на привычном месте.
Засомневались мы сходили в другое место проверили - исчез родимый НЕЗАМЕТНО ДЛЯ ХОЗЯИНА.
Так, что в начале нужно иметь максимум информации, улучшения могут быть в любом месте.
Хорошо бы сделать свои фотографии себе на память , а то такой...может себя никогда и не увидите больше.
Желаю успехов
Удачи всем.
Желаю удачи ВСЕМ.
Желаю успехов
Желаю успехов.