Радоваться жизни! Геркулес - верный друг и товарищ!

Всем привет!
Разгулялась у меня на днях поджелудочная - врагу не пожелаешь. Очень неосторожно я съела не то, что нужно.
Как говорил Жванецкий: Одно неосторожное движение, и ты... на диете.
Три дня сидела на геркулесовой кашке на воде. с перепугу даже соли не ложила

Первый день ела - глаза закрывала, чтобы этот страх не видеть на тарелке. Организм упирался.
На второй мы с кашкой попривыкли друг к другу.
И даже некоторой симпатией прониклись.

На третий день геркулес - лучший друг голодающих. клянусь.
Ела с любовью и наслаждаясь.
Жрать хотела,

Организма отозвалась благодарностью на пытку.
Поджелудочная утихомирилась, правда, еще не до конца.
Плюс в первый день - чудненький отвес.
После второго - еще чуднее.
после третьего организма сказала: Хватит, перебьешься сильно радоваться, и сбавила обороты.

Сегодня пошла дочь провожать и по ходу зашла в магазин.

А там...
Девы, разве так можно! В маленьком магазине наполовину прилавки завалены печеньем-конфетами!
Понастроили!!! Всяких гадстких магазинов!

Организьма спросила: Что делать будем?
Голова ответила: Что-что, ноги делать будем и побыстрее

Девочки, до этого писала - прикалывалась, а сейчас совершенно серьезно говорю:
Я испугалась своего страстного желания этих самых сладостей.

и одновременно восхитилась сама собою, ведь успела подумать и мало того, вытолкать себя из магазина, прежде чем куплю.
Чесанула к выходу с молодецкой прытью пулей рванула!
Обычно наоборот. Куплю, потом вытолкаю и начну думать.

Домой гордо несла пакет гречки!

Так что есть повод порадоваться. Всего лишь три дня на кашке и голова соображать начала оччччень хорошо.

Люблю, целую! Ваша Галка!

кто в теме, можно мне кефир пить?, или нельзя - пишут везде по разному.
и что еще съесть можно, чтобы не озвереть окончательно. Куры хочется со страшной силой.
Рейтинг:  +82
Галина57
28 января 2016 года 11 1693 221
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Радоваться жизни! Геркулес - верный друг и товарищ!
Всем привет!
Разгулялась у меня на днях поджелудочная - врагу не пожелаешь. Очень неосторожно я съела не то, что нужно.
Как говорил Жванецкий: Одно неосторожное движение, и ты... на диете.
Три дня сидела на геркулесовой кашке на воде. с перепугу даже соли не ложила
Первый день ела - глаза закрывала, чтобы этот страх не видеть на тарелке. Организм упирался... Читать полностью
 


Дневник Галина57:



Комментарии:
Страницы: 1 2


28 января 2016 года
+1
Правильным путем идешь товарищ!
Кажется это пятый стол?

28 января 2016 года
0
это еще и называется как-то?
Ужас-ужасный, а не стол. Я за него с геркулесом даже и не сажусь, чтобы слово обед не позорить

28 января 2016 года
+3
при поджелудке 5п называется, но там еды поболей будет, а у тебя просто голодовка
Диетический стол №5п (хронический панкреатит)

Показаниями для назначения этой диеты являются хронический панкреатит в период выздоровления, после обострения и вне обострения.
Цель назначения диеты.

Диета назначается для нормализации функции поджелудочной железы, механического и химического щажения желудка и кишечника, уменьшения возбудимости желчного пузыря, предупреждения жировой инфильтрации печени и поджелудочной железы.
Общая характеристика диеты.

Это диета с повышенным содержанием белка, уменьшением жиров и углеводов, в частности сахара, с резким ограничением экстрактивных веществ, пуринов, тугоплавких жиров, холестерина, эфирных масел, грубой клетчатки. Увеличено количество витаминов и липотропных веществ. Блюда готовят в основном в протертом и измельченном виде, в воде или на пару, запекают. Исключены жареные, очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 5-6 раз в день.
Химический состав и энергоценность диеты.

Химический состав диеты: белки - 100-120 г (60-65 % животные), жиры - 70-80 г (15-20 % растительные), углеводы - 300-350 г (30-40 г сахара), поваренная соль - 10 г, свободная жидкость - 1,5 л. Энергоценность диеты - 2500-2600 ккал.

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты.

Хлеб и мучные изделия. Пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сорта, подсущенный или вчерашний, в виде сухарей. Несладкое сухое печенье. Исключают из диеты: ржаной и свежий хлеб, изделия из слоеного и сдобного теста.

Супы. Вегетарианские протертые с картофелем, морковью, кабачками, тыквой; с манной, овсяной, гречневой крупой, рисом, вермишелью. Добавляют 5 г сливочного масла или 10 г сметаны. Исключают из диеты: супы на мясном, рыбном бульоне, отваре грибов и овощей, с пшеном, молочные супы, борщ, щи, холодные (окрошка, свекольник).

Мясо и птица. Нежирных сортов говядина, телятина, кролик, курица, индейка. Мясо освобождают от фасций, сухожилий, жира; птицу - от кожи. В отварном или паровом виде, протертое и рубленное (котлеты, кнели, пюре, суфле, бефстроганов и др). Нежирные цыплята, кролик, телятина - куском, отварные. Исключают из диеты: жирные сорта, утку, гуся; жареное и тушеное, копчености, колбасы, консервы, печень, мозги, почки.

Рыба. Нежирная в отварном виде, куском и рубленная. Заливная после отваривания. Исключают из диеты: жирные виды, жареную и тушеную, копченую, соленую рыбу, консервы, икру.

Молочные продукты. Преимущественно пониженной жирности. Свежий некислый творог 9% жирности и нежирный, кальцинированный в натуральном виде, паста, паровые и запеченные пудинги. Молоко - при переносимости. Кисломолочные напитки. Сметана и сливки в блюда. Сыр нежирный и не острый. Исключают из диеты: молочные продукты повышенной жирности и с включением сахара.

Яйца. Белковые омлеты из 2 яиц, желтки - ограниченно (до 1/2 в день) в блюда. Исключают из диеты: блюда из цельных яиц, особенно в крутую, жареные.

Крупы. Протертые и полувязкие каши из овсяной, гречневой, манной крупы, риса, сваренные на воде или пополам с молоком. Крупяные суфле, пудинги с творогом, запеканки. Отварные макаронные изделия. Исключают из диеты: бобовые, рассыпчатые каши, ограничивают перловую, ячневую, кукурузную крупу, пшено.

Овощи. Отварные и запеченные в протертом виде. Картофель, морковь, цветная капуста, свекла, кабачки, тыква, зеленый горошек. Исключают из диеты: белокочанную капусту, баклажаны, редьку, репу, редис, лук, чеснок, щавель, шпинат, перец сладкий, грибы.

Закуски. Исключают.

Плоды, сладкие блюда и сладости. Спелые, мягкие, некислые фрукты и ягоды протертые сырые; запеченные яблоки; протертые компоты из свежих и сухих фруктов, желе, муссы с заменителями сахара или полусладкие на сахаре. Исключают из диеты: сырые непротертые фрукты и ягоды, виноград, финики, инжир, бананы, кондитерские изделия, шоколад, варенье, мороженное.

Соусы и пряности. Молочные; фруктово-ягодные полусладкие подливки; на некрепком овощном отваре. Муку не пассеруют. Исключают из диеты: соусы на мясном, рыбном, грибном бульонах, томатный, все пряности.

Напитки. Слабый чай с лимоном, полусладкий с молоком. Отвар шиповника. Фруктово-ягодные соки без сахара, разбавленные водой - по переносимости. Исключают из диеты: кофе, какао, газированные и холодные напитки, виноградный сок.

Жиры. Сливочное масло (30 г), рафинированные растительные масла - (10-15 г) - в блюда. Исключают из диеты: другие жиры.
Примерное меню диеты № 5П.

1-й завтрак: мясо отварное, каша овсяная молочная, чай.

2-й завтрак: омлет белковый паровой, отвар шиповника.

Обед: суп вегетарианский из нашинкованных овощей, бефстроганов из отварного мяса, картофель отварной, компот из протертых сухофруктов.

Полдник: творог кальцинированный, чай с молоком.

Ужин: рыба отварная, пюре морковное, чай с молоком.

28 января 2016 года
+1
ну тут есть где разгуляться!
прям на душе веселее. Но пока еще приступ до конца не прошел, нельзя , наверное.

28 января 2016 года
+1
Надо бы мне на такой диете посидеть
Да вот беда - не хватает меня на отдельную готовку для себя

28 января 2016 года
+1
я одна, мне легче.

28 января 2016 года
+1
Avgusta пишет:
не хватает меня на отдельную готовку для себя
всегда можно приготовить диетическую еду и разнообразить ее для тех, кто не на диете было бы желание

28 января 2016 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
было бы желание
и то верно надо попробовать

28 января 2016 года
+2
несколько лет назад мои дети обиделись, что я готовлю себе куриное филе и омлет в микроволновке, а им жарю

28 января 2016 года
+1
и правда, как ты могла, мамочка

28 января 2016 года
+1
я быстренько исправилась и научила их готовить полезную еду за 7 минут

28 января 2016 года
+1
я сейчас среди моей дочи работу провожу. Он, хоть и не живет уже со мной, но любит приехать и наготовить кучу всего. Почему-то решила, что я обленилась и ничего не готовлю. А мне приходится есть.
Доля правды есть, не скрою, но и она много готовит и не всегда то, что правильно.

28 января 2016 года
0
Галина57 пишет:
но любит приехать и наготовить кучу всего
мне такое не грозит, моя умеет только в микроволновке еду разогреть или пиццу заказать

28 января 2016 года
+1
моя очень хорошо готовит и любит это делать.

28 января 2016 года
+2
Галина57 пишет:
любит приехать и наготовить кучу всего.
а моя любит приехать и съест кучу всего, что я приготовила

28 января 2016 года
+1
у нас все наоборот, доча надо мной шефствует

28 января 2016 года
+1
нуууууууууу.... какие наши годы!!! У нас все впереди еще

28 января 2016 года
+1
Похудюшка пишет:
съест кучу всего, что я приготовила
это я когда к маме прихожу

28 января 2016 года
+1
хорошо у мамы

29 января 2016 года
+1
это да у меня мама на соседней улице живет, у дочки вчера спрашиваю, что будешь на ужин, она - драники, я - не буду я сейчас драники готовить, она - тебя и не просят, мне бабушка готовит, хочешь и тебя накормим

29 января 2016 года
+1
здорово! Хорошо, когда родные дружны меж собой.

1 февраля 2016 года
0
и близко живут

29 января 2016 года
+1
Ответ для ,
здорово!!!!

28 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
кто в теме, можно мне кефир пить?, или нельзя - пишут везде по разному.
Не знаю, но пила
Неделю назад та же история случилась соблазнилась у мужа грудинкой с соусом чили

28 января 2016 года
0
А плохо не было? Я уже всего боюсь. На НГ траванулась, до сих пор в порядок не могу придти.
Как что-нить съем не то, сразу беда.
А в последние дни вообще плохо было.

28 января 2016 года
+1
У меня послеНГ еще 2 ДР было
Галина57 пишет:
А плохо не было?
вроде нормально перенесла, опять все индивидуально, организмы разные
Правда еще совсем, до конца, не отпустило

28 января 2016 года
+1
Попробую. Глоточек сделаю, потом лягу и буду думать : помираю или нет

28 января 2016 года
+1
Avgusta пишет:
еще 2 ДР было
Это ж скока здоровья нужно!

28 января 2016 года
0
Вот оно и подвело

28 января 2016 года
+1
Я тоже когда на геркулес переходила , да ещё и на воде , прям жуть было , но ни че через недельку даже нравится стал , я туда ещё немного корицы кладу и яблочко небольшое , тогда самое то .... На счёт кефира , думаю надо пробовать немного , если не будет обострения опять значит вам можно , организм у вас разный , по разному реагирует в момент обострения .

28 января 2016 года
0
Мне, наверное, пока нельзя корицу с яблоком. Во всяком случае, рисковать и проверять опытным путем не буду. Допроверялась.

28 января 2016 года
+2
Можно, но яблоко только печеное, на 2 мин. в микроволновку.

28 января 2016 года
+1
вау гречка
ты с геркулеса на повышение идешь?

28 января 2016 года
+2
ага слегка облагородилась.

28 января 2016 года
+2
Галина57 пишет:
голова соображать начала оччччень хорошо.
пойду есть овсянку - может, и моя голова соображать начнет!
Выздоравливай, Галочка!

28 января 2016 года
+2
Похудюшка пишет:
может, и моя голова соображать начнет!
тоже проблемы?

28 января 2016 года
+2
угу

28 января 2016 года
+1
ты уже прошлый год закрыла?

28 января 2016 года
+1
да. И ПУ даже сдала Мы же бюджетники, мы рано закрываемся.

28 января 2016 года
+1
и я сегодня последнее ПУ сдала, еще статистику 11 февраля и можно подумать о лете

28 января 2016 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
подумать о лете

28 января 2016 года
0
какие планы на лето? ну кроме научится разбираться в новых деньгах

28 января 2016 года
0
Все хотим хорошо соображать!

28 января 2016 года
+1
за нашу соображалку! Чтобы просветлела!

28 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
за нашу соображалку! Чтобы просветлела!

28 января 2016 года
+2
Лена, иногда полезно. Так что денек себе такой радости устрой., а потом впечатлениями поделись со мной.
А то мне поговорить не с кем.

28 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
поговорить не с кем.
не верю!

28 января 2016 года
+1
на эту тему Никто из соседей геркулес не ест

28 января 2016 года
+1
аааааа, понятно. Я люблю геркулес, это мой ежедневный завтрак.

28 января 2016 года
+1
я больше пшеничную уважаю. Её можно и несладкой, с приправками сделать - тоже вкусно будет.

28 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
поговорить не с кем.
перевели Лупоню на овсянку, он тебе много интересного про тебя расскажет

28 января 2016 года
+1
Лупонь бросил в беде, как раз загулял, паразит.

28 января 2016 года
+1
а я думала только мой Семен по бабам в январе пошел, не дождавшись марта

28 января 2016 года
+1
Лен, ты что! Враки все про март.
моя покойная Лёська загуливала четко и ежегодно 30.01 - 2.02
Все 15 лет жизни.

28 января 2016 года
0
Галина57 пишет:
Враки все про март
да знаю просто не люблю, когда кот в загул уходит, вот и требую от него соблюдения традиций

28 января 2016 года
+1
я тоже не люблю, переживаю и пугаюсь.

28 января 2016 года
+2
В первую очередь-выздоравливайте!
По поводу питания, насколько мне известно, при обострение болезни вообще рекомендуется 3х дневный голод и только питьё Но так как вы кушали умеренно, то теперь можно добавлять в пищу маложирные, малоколорийные,содержащие поменьще клетчатки и углеводов. А белки в норме. Пища мягкая или жидкая. Супы, паровые котлеты, пудинги творожные, мясные. Отвар шиповника.
Я думаю идеально подойдёт диета Стол 5.

28 января 2016 года
+1
Я зверобой с мятой, мелиссой и еще чем-то третий день пью. Шиповник в первый день закончился, не думала, что заболею, все выпила уже.
СофиЭнн пишет:
творожные,
Анечка, творог можно? Душа белков просит.

28 января 2016 года
+2
Творог и белки, можно и нужно! Только в термо обработке в виде пудинга, или запеканки. Можно использовать в него яица без желтка, будет при этом ещё и воздушней!!!

28 января 2016 года
0
ты такая умная, Анечка!

28 января 2016 года
+1
Кошмарина какая, ладно на сладости, как на продавца не набросились с такого голода.
Срочно надо к врачу и уточнять диагноз и есть нормально .

28 января 2016 года
+1
Настя, в больницу не пойду, точно. Оттуда грипп принесу, факт! с моими то возможностями притягивать всякие гадости!!!
nevskayaN пишет:
как на продавца не набросились
Выбежала так быстро, что не успела сообразить , . а потом остыла и трогать не стала.

28 января 2016 года
+1
все- таки женщины стойкий народ и мужественный,чего только терпеть не приходится.

28 января 2016 года
+1
Обожаю геркулес, гречку!!! Галина, успеха!

28 января 2016 года
+1
От так!
А еще Света- Конфета. я-то думала, что мы конфеты вместе любим.

28 января 2016 года
+1
И конфеты))))) .....

28 января 2016 года
+1
О дает! Прям такая разнообразная ты у нас.

28 января 2016 года
+1
Да-да-да! Конфетки-то разные бывают!

28 января 2016 года
+1
не буду больше, дорого они мне обходятся, эти конфеты

28 января 2016 года
+1
Галина, да... Мера - она такая девушка... капризная... Берегите себя!!!

28 января 2016 года
+1
по попе ей, заразе

28 января 2016 года
0

28 января 2016 года
+2
У мужа часто прихватывает поджелудочную.вот на такой мы диете


28 января 2016 года
+1
спасибо, это и есть 5 стол, как Лена написала.

28 января 2016 года
+2
Мужу при больной поджелудочной запретили кефир. Вообще молочка не желательна. Уже если совсем нет сил как хочется - чуть чуть и подогретую. Холодные молочные и кисломолочные продукты нельзя даже здоровым людям!
Выздоравливайте!

28 января 2016 года
+2
Кстати да.нам тоже молочку запретили. Но как врач сказал этот запрет индивидуальный.диета назначается по показаниям всех анализов.

28 января 2016 года
+1
ну да, наверное, у каждого в принципе свои ограничения, в зависимости по ситуации.

28 января 2016 года
+1
Девочки, спасибо! От греха подальше, не буду кефир. Но люблю его нежно, трудно мне будет

28 января 2016 года
+1
Овсянка -весчь я могу ее сутками есть,на воде,мне вкусно.Поправляися.А с поджелудкои первая помощь - холод и голод

28 января 2016 года
+1
Ира, я вроде прониклась тоже. и даже вкусной вчера показалась, я прям удовольствие получала. И сегодня завтракала без проблем.
Leshika пишет:
ее сутками есть,на воде,
Масла не кладешь?

28 января 2016 года
+1
нет,просто чуть солю и сахарзамлю

28 января 2016 года
+1
Ир, я прям закомплексовала.
а мясо я куру люблю.

28 января 2016 года
0
да думаю,можно тебе,просто жирную шкуру выкинь

28 января 2016 года
+1
грудку Аня привезла, без шкурки.

28 января 2016 года
+1
вот отлично,поешь,думаю,хуже не будет

28 января 2016 года
+1
на завтра оставила, сегодня уже не хочу ничего. Поела овощей - объелась.

28 января 2016 года
+1
Привет,подруга по несчастью
Кефир пью,но только часов до пяти дня. Если выпью позже,то все лезу опять на стенку. Так же и с яблоками. В остальном, ем котлеты паровые, вон даже голубцы ленивые из духовки,каша утром на воде,но с яблоком. Творог ем.
Но это все уже после того,как последствия приступа улеглись.

28 января 2016 года
+1
Янка, а при приступе что ешь? У меня еще не конец.

28 января 2016 года
0
Ой Галь,всякую вязкую мешанину. А первый день вообще ничего не ела. Только панкреатин ела и дротоверин

28 января 2016 года
+1
панкреатин- тоже вкусно, для тех кто разбирается, ага?

28 января 2016 года
+1

А вообще штука конечно не приятная, меня помню на скорой с работы с приступом увозили, так первые два дня вообще только капельницы были

28 января 2016 года
+1
Расскажите пожалуйста про ленивые голубцы,как готовите?

28 января 2016 года
0
Я делаю вот так,только если для себя,то томат не кладу.
http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=478&t=6054

28 января 2016 года
+1
знаю точно что паровую куру можно, а вот про гречку у сестрицы вечером спрошу, мне кажется она ее не ест. знаю точно что она 100% исключила всякий лук. ест суп-пюре всякие

28 января 2016 года
0
Спроси, Люся, но вроде можно.

28 января 2016 года
0
Танюшка сказала что размазню-гречу можно, а рассыпчатую в период обострения есть не стоит.

28 января 2016 года
0
тада лучше уж геркулес.

28 января 2016 года
+1
овсянк можно есть не только в виде каши.я еще суп варю (такой в больнице давали в гастроэнтерологии).Овсянка+фарш мясной+морковь лук отварной.

28 января 2016 года
0
Помню я такой супчик, но не помню, где ела. Спасибки

28 января 2016 года
+1
Галя, сочувствую. Куру можно, но осторожно, желательно в протертом виде и без всяких добавок, типа пряностей и соусов.

28 января 2016 года
+1
не могу, Тань, без куры, мяса хочу. Это самое тяжелое, что приходится терпеть.

28 января 2016 года
0
Терпи пока. Ешь кашу и слизистые супчики из овсянки с протертыми овощами. Кстати и картошечку можно. Готовь супы-пюре, постепенно и куру туда добавлять будешь, нежирную.

28 января 2016 года
+1
цветную капусту с картошкой молодой сейчас тушила. Вроде прижилось и без последствий.

28 января 2016 года
+1
туши на воде, без маслица пока.

28 января 2016 года
+1
да, Танечка, я знаю, масла не положила совсем, на воде делала.

28 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
Организма отозвалась благодарностью на пытку
Ну а чо, я каЖное утро геркулес ем.
И тебе советую. Варю на воде, в конце молочка чуток и порядок.
Уже в тарелке немного масла кладу и сахарку.
Уплетаю за милую душу. И вкусно и организму- польза

28 января 2016 года
+1
Рита, с маслицем и молоком любой дурак сможет, и я так ела при случае. Хотя чаще пшеничную варила.

31 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
с маслицем и молоком любой дурак сможет
Нееее, масла всего пять граммов и молока 50гр.
Кашка то на любителя. Почти на воде получается.

28 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
Чесанула к выходу с молодецкой прытью пулей рванула!

28 января 2016 года
+1
ага, могу и пошустрить при случае

31 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
ага, могу и пошустрить при случае
Галюнь, шустрая ты у нас деваха то

28 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
Чесанула к выходу с молодецкой прытью
Ай,да молодца!!!! Хорошая голова после геркулесика(мож извилины от него добавляются? )
Выздоравливай,Галюнь. С начатого не сходи,и здоровье поправишь и схуднешь чуток,а мож и не чуток

28 января 2016 года
+1
GooD ЛЕДИ пишет:
мож извилины от него добавляются? )
не трожь святое! Я их не считала, но может, закрутились как-то по особенному..

28 января 2016 года
+1
Галина57 пишет:
Домой гордо несла пакет гречки
Горжусь! Вот что овсянка животворящая делает...

28 января 2016 года
+1
я вас почитаю, и в оконцовке овсянку действительно пламенно полюблю.

28 января 2016 года
0
Галюня, радость своеобразная, но главное, что за ум взялась
а точнее за овсянку

28 января 2016 года
+1
Тань, жить хочется. А когда болит, то особенно сильно Да и вес вниз оччччень хорошо свалился - тоже мотивирует.

28 января 2016 года
+1
Галюньчик, правильно!!
Жизнь во многом для тебя только -только раскрывается и надо встретить новую жизнь-здоровой!!!

28 января 2016 года
+1
Таня, зимой я в разобранном состоянии и мне трудно за себя взяться. Весны жду,. как манны, мне кажется я сразу воспряну.
Но браться за себя надо. Вот сейчас все-таки дала слово, что с питанием больше баловаться не буду ни за что, а то боком выходит.

28 января 2016 года
0
и правильно. а то такие муки терпеть ради какого то куска желанного

28 января 2016 года
+1
Marta21 пишет:
муки терпеть ради какого то куска желанного
зришь в корень! Все-равно, что есть, лишь бы сытой быть, правильно?

28 января 2016 года
0
нет не всё равно. а все равно быть сытым от полезной еды

28 января 2016 года
+1
так и я об этом

28 января 2016 года
0
ну давай кефрчика 1%
Кефир спасёт вседа.

28 января 2016 года
+1
неее, я же пока бросила

28 января 2016 года
+1
я думала тебя уговорили. что кефирку можно.
Кефирка наше всё.

28 января 2016 года
+1
я его люблю, но боюсь. говорят, что не очень то можно. Завтра попробую немножко выпить.

28 января 2016 года
+1
Правильно. совсем немножко.
сразу будет понятно

28 января 2016 года
0
Я тоже на 5 столе попробуйте овсянку с тыквой навое очень вкусно получается .сначала тыкву потушить потом туда кипяток овсянку сахарсоль по вкусу.

28 января 2016 года
0
ага, спасибки! Есть еще немножко замороженной тыквы.

28 января 2016 года
0
Я когда на завтрак ем геркулес, у меня никаких приступов не бывает.
Так что вари себе овсянку каждый день - и будет тебе счастье

28 января 2016 года
0
Рассматриваю я такой вариант. Так, глядишь, вы меня на путь правильный и наставите.


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "